Jest to dziwić, że osoby z cukrzycą usłyszeć wiele na temat znaczenia diety. Ponad 80% osób z cukrzycą typu 2 ma nadwagę. Otyłość zwiększa oporność na insulinę i przyczynia się do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób serca i naczyń krwionośnych. Kiedy osób otyłych z cukrzycą typu 2 schudnąć, często doświadczają obniżenia stężenia glukozy we krwi i są wtedy w stanie zmniejszyć ich insulinę lub doustne leki na cukrzycę. Największa
Wiele osób bez cukrzycy są również stara się stracić zbędne kilogramy , Nowe diety są publikowane co tydzień, a każdy z nich obiecuje, że można stracić dużo masy w bardzo krótkim czasie. Nadwagę osoby z cukrzycą może zacząć wierzyć, że jedzenie dziwaczny - i niezdrowej żywności - połączenie jest jedynym sposobem każdy może schudnąć. Chociaż wiele osób rzeczywiście schudnąć podczas fad diet, większość z nich zdobyć to wszystko z powrotem, gdy udają się na dietę. Więc starają inną dietę i niekończące się poszukiwania " ten, który działa " kontynuowane. Największa
Ci ludzie nie zdają sobie sprawy, że odzyskują one wagę między diet, bo nigdy nie poddawaj się starych nawyków żywieniowych, które sprawiają, że tłuszcz w pierwszej kolejności.
Ludzie często nie są świadomi co powoduje nadmiernego jedzenia, lub jeśli są świadomi, że nie są w stanie znaleźć rozwiązanie problemu przez nich samych. To jeden z powodów tak ważne jest, aby podjąć program odchudzania z pomocą lekarza, pielęgniarki, dietetyka. Mogą przepisać niskokalorycznej diety typu wymiany, który zapewni odpowiednią ilość kalorii dla Ciebie za pośrednictwem różnych produktów spożywczych. Mogą także sprawdzić, utrata masy ciała w regularnych odstępach czasu. Może to być pomocne, jeśli są zaznajomieni z modyfikacji zachowania. Zmiana postępowania brzmi jak coś trzeba doktorat w psychologii, aby zrozumieć - ale to naprawdę bardzo proste Największa
modyfikacji zachowania jest w istocie sposobem na zmianę nawyków -. zastąpić złe nawyki z dobrych. To zostało wykorzystane, aby pomóc ludziom rzucić palenie i przezwyciężyć depresję. Programy modyfikacji zachowań okazały bardziej skuteczne w pomaganiu więcej ludzi traci, i utrzymać straty, więcej funtów niż jakikolwiek inny rodzaj programu odchudzania. Największa
Jest to szczególnie trudne, aby przełamać nawyk przejadania się, ponieważ można " t porzucić zwyczaj jedzenia w ogóle. Zamiast tego,
[1] 