? Niestety, jeśli negatywność regularnie określa swoje doświadczenie w pracy, poszczególne zagadnienia może przekształcił się w olbrzyma, mglistej kuli chcąc wezwać chorych. Jest to trudne do pracy. Jeśli zrobić krok do tyłu, choć - i księgowanie może w tym pomóc - możesz zacząć widzieć konkretne wyzwala. Na przykład, jest firma finansowo niestabilne, i jesteś zaniepokojony zwolnień? Ma " awarię " w pracy prowadzi do niepewności o własnej kompetencji i /lub pracy bezpieczeństwa? Czy jesteś zaniepokojony interakcji z bossami, pracowników i /lub rówieśników? Ma swoją rolę w firmie zmieniło, pozostawiając uczucie niepewności lub źle przygotowane? Największa
Następnym razem znajdziesz się tonący (głębsze) do otworu negatywności, poświęć chwilę, usunąć siebie z tej sytuacji tak bardzo jak możliwe, i podjąć jakieś notatki. To pomoże sortowania przez hałas i dowiedzieć się, co się właściwie dzieje się w twojej głowie Największa
Niepewność zatrudnienia, w miejscu pracy, dynamika dysfunkcyjnych postrzegane awarie, niewygodne zmiany status quo -. Te są doskonałe w produkcji negatywne reakcje. Nie są one jednak z natury niekorzystne warunki. Co to jest " złe " i co to jest " dobre " zależy wiele - niektóre powiedzenia w całości - na swój sposób myślenia Największa
Więc pytanie brzmi, w jaki sposób można włączyć a ". złe " co do a " dobre " rzecz?
Dostosuj swoje myślenie
Dla większości osób z pracy, praca może być trudne w czasach. Dla niektórych może to być trudne, cały czas. A jednak według tego sondażu 2010, 45 procent siły roboczej jest rzeczywiście bardzo zadowoleni w pracy. Może 45 procent amerykańskich pracowników są w swoich sennych pracy. Bardziej prawdopodobne, choć widzą pozytywy, że 55 procent nie. Największa
Nazwij to pesymizm, problemem myślenie, negatywne własny talk, zniekształcenia poznawcze ... To wszystko wiąże się irracjonalną zwyczaj skupiając się na „ złe " a następnie uruchomić z niej. Mentalne nawyki, takie jak filtrowanie pozytywne, koncentrując się na negatywnych, ekstremizmu, catastrophizing i p
