Fajita

INGREDIENTS Łódź 2 piersi kurczaka bez skóry bez kości (około 4 uncje każda) 1 pęczek dymki , 1 łyżka przycięte końce PRZYGOTOWANIE mieszanki oliwy z oliwek 2 łyżeczki przyprawy fajita . Największa

Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania Największa Szczotka kurczaka i dymki z olejem . Posypać po obu stronach piersi kurczaka z mieszanką przypraw . . Grill z kurczaka i cebuli 6 do 8 minut, aż kurczak nie jest już różowy w centrum Największa Podawać kurczaka z cebulą
Ten przepis wydaje się w : . Southwestern Wartości odżywcze : Porcja: 1 pierś z kurczaka 186 mg sodu białko 19 g Węglowodany Błonnik 2 g Cholesterol 43 8 g mg tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 39% kalorii w diecie 176 WYMIANA : Mięso 2-1 /2 Warzywa 1-1 /2 Fat 1/2