INGREDIENTS Największa 1 pakiet (9 uncji) surowe smaku chłodniczych, takich jak linguini pomidorami i ziołami 1 słoik (6-1 /2 uncji) marynowanymi karczochami, serc i grubo posiekane 1 może zastrzeżone cieczy (6 uncji) tuńczyka w wodzie , osuszone i podzielone na kawałki 1/2 szklanki grubo posiekanej palonej czerwonej papryki 1/3 szklanki oliwy z oliwek 1/4 szklanki drobno posiekanych czarnych oliwek 1/2 łyżeczki mielonego czosnku 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki 1/8 łyżeczki pieprzu 1/2 szklanki startego sera parmezan PRZYGOTOWANIE. Największa
Kucharz Linguini według wskazówek na opakowaniu Największa Tymczasem połączyć pozostałe składniki z wyjątkiem sera w dużej misce mikrofalach. Dobrze wymieszać; przykryć folią plastikową wentylowanej. . Kuchenka mikrofalowa na HIGH 2 do 3 minut, aż nagrzane
Spuścić linguini; dodać do miski. Toss dobrze; zorganizować na 4 talerzach. Posypać serem; dowolnie dekorować
Ten przepis wydaje się w. włoski informacje o wartościach odżywczych: Białko 25 g Węglowodany 4 g Fiber 42 g Cholesterol 99 mg Tłuszcz 30 g Kalorie 523 902 mg sodu w diecie WYMIANA: Fat 4-1 /2 Mięso 2 Warzywa 1 Skrobia 2-1 /2
