Pieczone ziemniaków i tuńczyka Salad

INGREDIENTS Największa 2 duże ziemniaki do pieczenia 3 łyżki oleju roślinnego 3 łyżki soku pomarańczowego 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki musztardy Dijon 1/2 łyżeczki soli 1/8 łyżeczki pieprzu 1 może (6 uncji) solidny tuńczyk biały pakowany w woda, odprowadzana 2 duże pomidory, nasionami i grubo posiekane 1/4 szklanki cienko pokrojone dymki 4 sałata rzymska pozostawia PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 400 st &F. Spray jelly-roll pan z sprayu nonstick gotowania
karczowania ziemniaki.; osuszyć. Wyciąć ziemniaki na 1/2-calowy kostki. Umieść na przygotowanym patelni; Płaszcz z ziemniaków sprayu. Ułóż w jednej warstwie. Piec 20 do 25 minut, aż ziemniaki będą miękkie i lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu. Największa Podczas gdy ziemniaki do pieczenia, połączyć olej, sok pomarańczowy, sok z cytryny, musztardę, sól i pieprz w małej misce. Trzepaczka aż dobrze mieszane
Place ziemniaki w dużej misce.; nieco ostygła. Dodaj tuńczyka, pomidory, dymki i mieszaniny olejów; podrzucać delikatnie do herbu. Okładka i chłód co najmniej 1 godzinę lub do 24 godzin. Największa Odstawić sałatkę w temperaturze pokojowej 10 minut. Toss delikatnie i podawać na liściach sałaty
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki informacje o wartościach odżywczych: białka sodu 549 mg 15 g błonnika 4 g Węglowodany 31 g Cholesterol 18 mg 12 g tłuszczu ogółem 289 kalorii w diecie WYMIANA: Fat 1- 1/2 Mięso 1-1 /2 Skrobia 2