Francuskie tosty z ciepłą Apples

INGREDIENTS Łódź 4 jaj białych 2 duże jajka 3 łyżki beztłuszczowe (odtłuszczone) 3 łyżki mleka, * substytut cukru 1/2 łyżeczki podzielonych wanilii, 1/8 łyżeczki mielonego podzielona gałka muszkatołowa 5 uncji włoski chleb, pokroić ukośnie w 4 plastry Nonstick Cooking Spray 2 łyżeczki oleju canola 1 szklanka plasterki nieobrane jabłka Granny Smith 2 łyżki wody 1 łyżka margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu 4 łyżeczki syropu cukru naleśnik * Ten przepis został przetestowane z sukraloza oparte substytut cukru. PRZYGOTOWANIE: Największa

kombajny białka jaj, jaja, mleko, 2 łyżki substytut cukru, 1/4 łyżeczki wanilii i gałka muszkatołowa w 13x9 cali naczyniu do pieczenia; wymieszać widelcem, aż dobrze mieszane. Dodaj kromki chleba; obrócić kilka razy do pokrycia równomiernie. Największa Coat średniej patelni nonstick w sprayu. Dodaj oleju; ciepła na średnim ogniu, aż gorący. Plandeka patelni z olejem do płaszcza. Dodaj kromki chleba; gotować 3 minuty. Kolej; gotować 3 minuty dłużej lub do złotego. Największa Tymczasem, dodać jabłka, wodę i pozostałe substytut cukru 1 łyżka do małej patelni. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień; dusić, otwarty parking, 2 minuty, aż jabłka są tak ostre przetargu. Zdjąć z ognia; dodać margarynę i 1/4 łyżeczki pozostały wanilię, mieszając, aż margaryna się rozpuści Największa góry Każdy kawałek chleba z syropu 1 łyżeczka i równej ilości mieszaniny jabłek
Ten przepis wydaje się w:.. francuskie tosty informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 kromka Francuskie tosty z 1/4 szklanki mieszanki jabłko Fiber 1 g Węglowodany 31 g Cholesterol 106 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 34% kalorii 221 Protein 11 g Sód 349 mg Tłuszcz w diecie wymiany: 1- Skrobia 1/2 Mięso 1 2