hamburgery mielonej wołowiny wysokiej zawartości tłuszczu się gruntowny remont, gdy ziemia dobrze przyprawione kurczaka przejmuje główną rolę w tych prostych przekąsek. Zabawa finger food nie jest już poza granice z tych mini hamburgery.
SKŁADNIKI
1 funt kurczaka 1/4 szklanki ziemia stylu włoskim suche bułki tartej 1/4 szklanki sosu chili 1 białko 1 łyżka sosu Worcestershire biały 2 łyżeczki Musztarda Dijon 1/2 łyżeczki proszku suszonego tymianku 1/4 łyżeczki czosnku 32 cienkie plasterki pomidory śliwkowe (około 3 średnie) 1/2 szklanki słodkie plastry cebuli (około 1 małe) 16 plasterków koktajl żyto lub pumpernikiel Musztarda plastry (opcjonalnie) w marynacie ( opcjonalnie) ucięte szczypiorek lub zielonej cebuli (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa
Ten przepis wydaje się w:. Mięso Wartości odżywcze: Porcja: 1 Mini Burger Błonnik 1 g Węglowodany 7 g Cholesterol 14 mg Tłuszcze nasycone 1 g Tłuszcz 2 g Kalorie z tłuszczu 27% Kalorie 74 Białko 6 g Sód 149 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 1/2 Skrobia 1/2