INGREDIENTS Największa 6 twardych gotowane jajka, obrane plastry wzdłuż na pół 1 łyżka obniżonej zawartości tłuszczu 1 łyżka śmietany sera o niskiej zawartości tłuszczu 1 łyżka majonezu o niskiej zawartości tłuszczu (1%) 1 łyżka mielonego domek świeżego koperku
lub Największa 1 łyżeczka suszonego koperku 1 łyżka mielonego chwastów koperkiem ogórek 1 łyżeczka musztardy Dijon 1/8 łyżeczki soli 1/8 łyżeczki białego pieprzu papryka na gałązek ozdoba Dill do przybrania (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa Usuń żółtka z Połówki jaj. Żółtka Mash z kwaśną śmietaną, majonezem, serem, koperek, ogórek, musztardy Dijon, sól i pieprz w małej misce.
Wypełnij połówki jajek z mieszaniny za pomocą łyżeczki lub torbę rurowe wyposażone w duże, zwykły napiwków. . Udekorować wypełnione połówki jajka z papryką i koperkiem gałązek, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w: Warzywa Wartości odżywcze: Porcja: 2 połówki jajka Sód 177 mg białka 7 g błonnika <1 g Węglowodany 1 g Cholesterol 214 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 64% kalorii w diecie wymiany: 93 1/2 tłuszczu mięsa 1
