(Dla informacji żywieniowych, patrz . TLC Gotowanie) Największa
Następnie, super-niskiej zawartości tłuszczu, z boku warzyw lub danie główne ... Największa 2. Uroczysta Corn Zapiekanka (Wegetariańska, Światło) Największa
Wydajność: 10 porcji Największa
Jeśli szukasz niskiej zawartości tłuszczu, niskokaloryczne, o niskiej zawartości cholesterolu i niski koszt, tu jest twój nowy ulubiony garnek. Cukinia, kukurydza i papryka miesza się połączyć z jajkami, aby zapewnić dużo odżywiania wegetariańskiego quiche w naczyniu typu, który działa na lunch, obiad lub śniadanie, i można używać pozostawiony mrożone kukurydzy jako strony na kolejną noc. Największa
Pobierz gotowania! Największa
Dodatki
Metoda Największa
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. Danie Płaszcz 11-przez-7-calowy pieczenia nonstick sprayu. Największa
- Mix cukinia, kukurydza i papryka w naczyniu do pieczenia. Największa
- Ubij substytut jajka, mleko zagęszczone, substytut cukru, nasiona selera , sól i pieprz czerwony płatków, jeśli jest to pożądane, w dużej misce; polać warzywa w naczyniu do pieczenia. Największa
- Piec 45 do 55 minut lub do złotego.
(Dla informacji żywieniowych, patrz TLC Gotowanie.) Największa 1. Jabłko Marchewka Zapiekanka
Wydajność: 6 porcji
Oszczędzanie pieniędzy nie oznacza, omijając deser - chociaż ta słodka zapiekanka może pracować jako przystawka, też. Duży worek marchwi zapewni niskie koszty, wszechstronny beta-karoten dla wielu posiłki przyjść, a jeśli się to na jesieni będzie można dostać się jabłka na wyjątkowo tanie. Największa
Pobierz gotowania! Największa
Dodatki
- 6 duże marchewki, obrane i pokrojone Największa
- 4 duże jabłka, obrane, ćwiartki, rdzeniem i krojone Największa
- 1 /4 szklanki plus 1 łyżka mąki N
