Opcje szybki posiłek są koniecznością dla współczesnych zajętych i zapracowanych. Mrożone dania są doskonałym sposobem, aby pobrać na przekąskę, a oni już długą drogę od czasów kolacji TV pieczeń pokryte folią. Ogólne wytyczne dotyczące wyboru mrożone posiłki są do poszukiwania żywności, które są mało kalorii i tłuszczu, zwłaszcza g tłuszczów nasyconych i trans. Dobrą zasadą jest nie więcej niż 3 g tłuszczu na 100 kalorii. Największa
Mrożone posiłki powinny zawierać co najmniej 2 do 3 g błonnika na porcję. Mrożone posiłki są pakowane przez części, która pomaga wyeliminować pokusę do przejadania się, ale ważne jest, aby pamiętać, jaka jest wielkość porcji (i ile istnieją), gdy jesteś oceny wartości odżywczej. Jeśli wydaje posiłek o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii na jego zawartość, wielkość porcji może być małe, które najprawdopodobniej pozostawi czujesz niedosyt. Aby można było w dobrym kierunku, oto 10 zdrowych potraw mrożonych Największa 10:. Indian Największa spożywcze
Przy zakupie potraw mrożonych te dni, będziesz spotkał się z wielu różnych kuchni etnicznych do wybrać z. Jeśli szukasz czegoś, zdrowe i pyszne, podać danie indyjskie spróbować. Indyjskie jedzenie zawiera dużo warzyw w wielu swoich receptur, a mięso może być gotowane w bardzo niewielkiej ilości oleju. Kurczaka tandoori, na przykład, jest marynowany w zdrowej mieszance jogurtu i przypraw i pieczone w glinianym piecu zwanym tandoor. A mówiąc o przyprawy, znajdziesz wiele z nich w dowolnym Indian danie, co oznacza, będziesz coraz swój udział przeciwutleniaczy. Dla maksymalnego zdrowia, poszukaj mrożonych indyjskich potraw smażonych mięs, które unikają i biały ryż Największa wzbogacony. 9: Mrożone Pizza Największa
Nowoczesny mrożona pizza jest daleko od maleńkiej mięso pokrojone w kostkę i serem wersji można pop w kuchence mikrofalowej. High-end smakosz pizzy są teraz dostępne na zamarzniętym przejściu żywności, w odmianach wegetariańskie i wegańskie nawet. Bogate w przeciwutleniacze sosem marinara na wegańskiej całej skorupy pszenicy jest dobry początek. Następnie dodać wszystko z papryki z grzybów i brokuły działu warzywko. Wegańskie pizze nie będzie użyć sera lub bezmlecznej ser. Oni również oferują pizze z wegańskie " mięs, " które są zazwyczaj produkty na bazie soi przyprawione do smaku jak prawdziwe Największa 8:. Organiczne i All-Natural Największa
Z znaczenie umieszczonego
[1] 