Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> zdrowe życie >>

5 Zdrowe przekąski, które są zabawne Aby Make

zdrowe, jak chcesz. Największa

Musisz swój blender, trochę koncentratu jogurt, owoce lub sok, papierowych kubków i kije popsicle. Wystarczy wlać mieszaninę smoothie do papierowego kubka lub formy, włożyć kij w środku, i zamrozić, aż ciało stałe. Wskazówka: Jeśli lizaki nie wstać, filiżankę przykryć w folię aluminiową i popchnąć drążek przez folię. Odklej papier jeść Największa

Spróbuj zdrowe smoothie combo.

  • Pomarańczowy Banana - Puree jeden pojemnik jogurt grecki, 2/3 szklanki koncentratu sok pomarańczowy, dwa banany i łyżka soku z limonki Największa
  • Mango -. Puree jedna szklanka plastry mango, 1/2 szklanki nektaru z mango lub brzoskwini i opakowanie z odtłuszczonym jogurtem Największa
  • Miód Berry -. Puree dwie filiżanki zamrożone mieszanych owoców jagodowych, miód jedną łyżkę beztłuszczowe i jeden kubek jogurtu waniliowego

    Bądź kreatywny -. używać combo owoce i jogurt, który brzmi pyszne. Aby dodać więcej błonnika, bez zmiany smaku, wrzucić w dwóch łyżek ciecierzycy. Fiber trzyma cię uczucie pełnego dłużej i zmniejsza ryzyko chorób serca i cukrzycy. Największa

    Kanapki pocięte na kształty, mogą wydawać się nieco dziecinna, ale nie można zaprzeczyć, że są zabawne, aby przygotować. Możesz zrobić te kanapki z dziećmi o ich lunchboxes. Możesz też bardziej elegancko urządzone kanapki palców dla siebie lub get-razem. Największa

    Wszystko czego potrzebujesz to kilka zabawnych foremki w różnych kształtach i rozmiarach. Dokonaj kanapkę jak zwykle, a następnie wyciąć kształty przy użyciu noża. Można nawet kupić noże wykonane specjalnie na kanapki, które minimalizują straty. Foremki są w porządku, choć. Możesz spróbować kształtów jak gwiazdy, serca i kwiaty. Można nawet kupić foremki i liter przeliterować imię dziecka lub słodkie wiadomość. Największa

    Prawie każdy rodzaj kanapki będzie pracować dla nich. Na dobry dotyk, aby " dorastali " kanapki, pokrojone na małe kształty i podawane jako przekąski. Największa

    Spróbuj niektóre z tych pomysłów na zdrowe kanapki. Użyj wieloziarniste lub pieczywo pełnoziarniste dla dodatkowego żywienia.

  • Naturalne masło orzechowe z suszonymi wiśniami na szczycie lub moreli Największa
  • Sałatka tuńczyka z balsamicznym vinaigrette Największa
  • Plastry kurczaka ze szpinakiem
  • Grillowany portabella z Gouda
  • pomidor, bazylią i mozzarellą Największa
  • awokado, ogórek, pomidor i niskotłuszczowy majonez Największa
    Page [1] [2] [3]