Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> Świeże pomysły na obiad >>

5 porad na szybkie i łatwe Tex

Mex praktycznie utonięcia w serze, co nie jest to zdrowe. Jednakże, istnieje wiele pożywne elementy kuchni tex-mex. Rzućmy okiem na niektóre.
  • Fasola jest bardzo ważnym elementem diety, ponieważ są one pakowane z odżywianiem. Są bogate w węglowodany złożone, o niskiej zawartości tłuszczu, niskokaloryczne, bogate w białko, bogate w błonnik i cholesterolu darmo. Największa
  • Ryż, odcinkowych dwie trzecie ludności świata, jest pożywne Ziarno to poziom cholesterolu, sodu i tłuszczu. Największa
  • Ser może być dużo tłuszczu, ale z umiarem, to całkiem pożywne. Jedna uncja daje trzecią swojego dziennego zapotrzebowania na wapń, a także witaminy D i białka. Największa
  • Tortille są mało tłuszczu, ale bogate w węglowodany. Wiele osób nie lubi spożywać zbyt dużo węglowodanów. Jednak węglowodany są niezbędne dla energii

    Oczywiście istnieją różne warzywa znajdziesz się w kuchni Tex Mex -. Pomidory i papryka - które dostarczają witaminy A i C.

    Jeden z daniami Tex-Mex jest enchilada - głuchy w serem i sosem. Oto jak to zrobić jeden: Największa

    Enchiladas mogą być wypełnione mięsem lub fasolą. Możesz użyć zielony, czerwony lub sosu śmietanie i różnych serów. Aby enchiladas, po prostu wybierz napełnianie i przyprawić z Tex-Mex przyprawy. Zwijać w tortilli z odrobiną sosu. Umieścić w naczyniu do pieczenia. Łyżka więcej sosu na górze danie enchiladas. Top z serem cheddar i jack (lub ich mieszaniny) i piec przez około 20 minut, aż ser się rozpuści. Podawać z salsą i guacamole. Największa

    Autentyczne nachos Tex-Mex są nieco inne od zwykłych-Jane nachos można uzyskać w meczu piłki nożnej. Oto, jak będziesz się nachos Tex-Mex: Największa

    Fry całe kukurydzianych tortilli w gorącym oleju. Spuścić na papierowym ręczniku. W międzyczasie rozgrzać kilka grillowana z odrobiną wody, dzięki czemu ziarna miękkie i smarowania. Zetrzeć się trochę sera cheddar. Spread ziaren cienką warstwą na każdej tortilli. Top z serem. Podpiec, aż ser się rozpuści i szampan. Top z jednego z następujących: jalapenos, doświadczonym mielonej wołowiny, śmietana, guacamole, salsa. Użyj noża do cięcia pizzy tortilla na cztery trójkąty. Największa

    Więcej informacji na temat tex-mex i innych stylów gotowania, sprawdź linki na następnej stronie. Największa

    Page [1] [2]