Zdrowe jedzenie jest wyzwaniem dla wielu ludzi, ale nie dlatego, że dążenie do dobrego zdrowia nie ma , Czasami napięty harmonogram życia i pracy może prowadzić do złej diety, ponieważ pożywne elementy trzeba jeść zdrowo po prostu nie są w spiżarni lub lodówki. Największa
Tworzenie zdrowe menu jest o zachowaniu niektórych elementów ciętych w twój dom, aby upewnić się, że można stworzyć smaczny posiłek, który jest również dobre dla Ciebie. Długi dzień oraz bez jedzenia w domu, prowadzi do złych wyborów, takich jak dostawa pizzy lub wysokiej sodu, pakowane posiłki. Oto kilka wskazówek dla obsady kuchni, że można zachować jeden krok do przodu w bitwie o Ardeny Największa 5:. Makarony i pełnoziarnisty ryż Największa
Podczas gotowania zdrowych posiłków, to pomaga na stronę napełniania rozdać sparować z mięsem i warzywami. Upewnij się że mnóstwo cały makaron ziarna i zbóż w spiżarni, wraz z niektórych roślin strączkowych. Te suche towary mają długi okres trwałości, zapewniając zawsze będziesz mieć zdrowe przystawka na rękę. Brązowy ryż i makaron pszenny jest cała wielka, aby przejść wraz z większością każdego posiłku w stronie, i są składnikiem wielu zdrowych odcinkowych zapiekanek
4:. Zupa Zdjęcie
Puszki zupy można uzyskać u sklep spożywczy często są ładowane z sodu, tłuszczu i kalorii. Nawet " zdrowe " zupy w puszkach, nie może pomieścić w działach żywienia lub smakowe do domowej zupy. Największa
Buliony to kolejny element spiżarnia, że nie wymaga przechowywania w lodówce, więc są one doskonałym poz odcinkowych trzymać pod ręką. Poszukaj organicznych, o niskiej zawartości tłuszczu kurczaka i wołowiny zapasów, wraz z wyborem warzywnego. A kiedy wzbudzać partii, aby trochę więcej, więc można zamrozić, czego nie jeść na kolejny posilek Sims 3:. Świeże warzywa Największa
Piramida żywności jest coś, czego nauczyliśmy się w szkole podstawowej i nadal reprezentuje ostateczny zrównoważonej diety. Warzywa są drugim po pieczywo, kasze, makarony i ryż w grupie znaczenie w codziennej diecie. To zawsze lepiej mieć je świeże z rynku, ale mrożone warzywa są świetnym rozwiązaniem, jak również. Największa
Warzywa wspaniałe przystawki, i są zawsze mile widziane, jak porąbane dodawać do dania głównego.
Nie ma lepszego sposobu, aby urozmaicić zwykły posiłek, niż dodać smaczne i zdrowe roślin strączkowych jako
[1] 