5 porad na Kłucie do Porady Low

i fabrycznie zapakowane żywności, takich jak zupy i mrożone obiady nazywane są wygodne powodu. Po prostu zap je w kuchence mikrofalowej, i masz całe posiłki, które są gotowe do spożycia w ciągu kilku minut. Jednak te produkty zwykle zawierają kilka składników szkodliwych dla zdrowia, takich jak sód, które są przeznaczone do zachowania posiłków przez długi czas. AHA mówi nawet o 75 procent naszej konsumpcji sodu pochodzi z tych rodzajów żywności, więc eliminując garmażeryjnych może być najlepszym sposobem do osiągania sukcesów w diecie niskosodowej. Zamiast jedzenia zupy w puszkach lub kolacji TV, kontrolować, ile soli jest w twoich posiłków poprzez własne zamrozić na później. Można poświęcić więcej czasu na przygotowanie tych potraw, ale wygoda będzie wchodzić w grę później, gdy masz zamrażarka pełna niskiej zawartości sodu, domowe smakołyki do wyboru. Podobnie jak w przypadku innych strategii na tej liście, unikając garmażeryjnych na obiad po prostu sprawia, że ​​łatwiej stać się sukcesem diety niskosodowej. Największa Wspólne żywności o wysokiej zawartości sodu Największa

Puszki zupy Największa

dania mrożone Największa

Mięso Obiad Największa

oliwki i ogórki Największa żetony

ziemniaczane Największa

sos do sałatek i marynat Największa

Sos pomidorowy

Page [1] [2] [3]