Self

Niektóre kobiety zamknąć je w domu lub w sejf w banku. Karen Kullgren rzeczywiście uwalnia emocje, dzieląc swoje wpisy do dziennika z kilkoma zaufanymi przyjaciółmi Największa

". Grupa z nas spotkać miesięcznie. Poprzez naszych czasopismach, jakie prowadzone sobą przez śmierć dzieci, śmierć rodziców, małżeńskich zmian i więcej, " ona mówi. " W piśmie sami zastanawiamy się i wyrażamy, wydamy i odpowietrzyć. W grupie robimy to zbyt, ale także słuchać, a my usłyszeliśmy ". Największa samopoznania Poprzez Journaling ( cd Największa) Największa

Karen niesie pióro i papier gdziekolwiek się pojawi. " I pomysłami od siebie, kiedy to piszę, " wyjaśnia. W domu, ona woli fioletowy pióro i związany książkę. " szukam ładnej czasopiśmie z obrazem, który rezonuje ze mną lub zdjęcie, które mnie inspiruje, " mówi, " ale wiem, ekologów, którzy tylko pisać na odwrocie papieru ". Największa

Tana łączy pisma z rysunkami w jasnych kolorach ponad pustych stron w spirali związana książek. Niektórzy ludzie dziennika na komputerze. Oprah witryny sieci Web, www.oprah.com, nawet oferuje miejsce do dziennika Największa

". Czy możesz napisać na komputerze, notebook lub związany czasopismo nie ma znaczenia. Jakie ma znaczenie to, co należy umieścić w nim. Wykorzystaj moc pióra znaleźć, słuchać i korzystać z wewnętrznego głosu, " mówi Lorraine. " W każdym razie, w dzienniku pozwala zapisać kawałek dnia dla siebie " Największa

Pierwsze kroki z księgowaniem

Wykonaj następujące frazy:.

Jestem chętny do ... Największa

Wątpię się, gdy ... Największa

Czuję się silny, kiedy ... Największa

Jestem z siebie dumna, bo ... Największa

Moje ulubione rzeczy są 10 ... Największa

Jestem bardzo wdzięczny za ...

można uprościć swoje życie, żyjąc bez ... Największa

Czuję się moja misja w życiu jest ... Największa

W najśmielszych marzeniach, ja ... Największa

Wierzę w siebie, bo ...

Page [1] [2]