wapnia: "cudu" Mineral Największa
Przez lata kobiety zostały powiedział do kości się na wapń, aby zapobiegać osteoporozie, stopniowe rozrzedzenie kości, ale teraz to tak zwany cud mineralna jest również ceniony ze względu na potencjał promować utrata masy ciała, łagodzenia depresji i lęku związanego z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, kontrolować wysokie ciśnienie krwi i zapobiec uderzeń. Największa
W punktach nowy dowód na podwyższona rola wapnia w zapobieganiu choroby, to ma sens, aby uzyskać wystarczającą ilość tego istotnego składnika odżywczego, każdego dnia, zwłaszcza gdy zbliża połowie życia. Eksperci twierdzą, że nie ma dosłownie żadnego systemu ciała, które nie korzystają z dawką zdrowego. Oto jak to kumuluje się. Największa Odchudzanie Największa
Gdy Dr Robert Heaney, ekspert wapnia Creighton University w Omaha, niedawno przeanalizowała dokumentację zdrowotną z 575 kobiet, był zaskoczony wynikami. " Byliśmy patrząc na przyrost masy ciała wieku średniego, a okazało się, że kobiety z najwyższych ujęć wapnia nie przybierać na wadze i tych z najniższym zrobił, " Dr Heaney powiedział. Największa
Podobnie, na University of Tennessee, dr Michael Zemel, poinformował, że z powodu wapnia odgrywa kluczową rolę w zaburzeniach metabolicznych związanych z otyłością i insulinoopornością, diety o niskiej zawartości wapnia dosłownie stockpiles komórek tłuszczowych, podczas gdy wyższe diety wapnia pozbawia je. Dr Zemel odkryli, że dieta bogata w wapń wydała hormon, który wysyła sygnały, które są odczytywane przez komórki tłuszczowe organizmu, aby schudnąć. Największa
W dwuletnim badaniu Purdue University w West Lafayette, Ind., Że udział 54 kobiet w wieku od 18 do 31, okazało się, że kobiety z dzienne spożycie przynajmniej 780 miligramów wapnia nie wykazały wzrost tkanki tłuszczowej i masy tłuszczowej ciała, utracone w okresie dwóch lat. Kobiety, które wynosiły średnio mniej niż 780 miligramów wapnia przybierały na wadze w tym samym okresie. Największa
Oba ćwiczących i ziemniaki kanapa wydawało się korzystać, chyba że zużyte więcej niż 1900 kalorii dziennie. Wszystkie Naukowcy stwierdzili, że jadalnia na bogatych w wapń produktów mlecznych, takich jak mleko, ser i jogurt osiągnąć większą utratę wagi niż zielone warzywa liściaste, orzechy, fasola i suplementów. Największa zespół napięcia przedmiesiączkowego
Susan Thys-Jacobs, endokrynolog w St Luke-Roosevelt Hospital, wykazały, że suple
[1] 