Ciśnienie krwi
W niektórych ludzi, wzrost spożycia wapnia może pomóc w kontroli ciśnienia krwi bez anty -hypertensive leki. Badanie 13-letni James Dwyer na University of Southern California School of Medicine odkryli, że spożywanie 1300 mg wapnia dziennie, zmniejszone ryzyko nadciśnienia tętniczego o 12 procent w porównaniu do zaledwie 300 mg. dziennie, podczas gdy pacjenci w wieku poniżej 40 zmniejszone ryzyko o 25 procent. Dr Lawrence Resnick, profesor medycyny na Cornell University Medical Center Hypertension Center, podkreśla, że korzyści są najbardziej widoczne w nadciśnieniu, które są wrażliwe na sól, takich jak Afroamerykanów. Największa Cholesterol Największa
dr. Margo Denke, profesor medycyny wewnętrznej w Centrum Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Texas Southwestern Medical Center w Dallas odkryli, że schemat wysokiej wapnia obniżone poziomy cholesterolu całkowitego o sześć procent i ciął " złe " LDL cholesterolu o 11 procent. Tak zwane cali do dobre cali do HDL cholesterolu pozostał bez zmian. Największa Stroke Prevention Największa
1999 badania Harvard poinformował, że suplementacja wapnia chroni przed udarem mózgu u kobiet w średnim wieku. W trwających Health Study Nurses ', 85,764 kobiet w wieku od 35 do 59, poinformował, że minerał został przywiązany do 32% mniejsze ryzyko udaru mózgu u osób z najwyższym spożyciem tego minerału. Kobiety przyjmujące co najmniej 400 mg suplementów wapnia miał 12% mniejsze ryzyko udaru niedokrwiennego (Typ spowodowane przez nagromadzenie blaszek w ścianach naczyń krwionośnych). Wapnia w diecie, szczególnie w mlecznych żywności, podobno zmniejszenie ryzyka udaru mózgu, podobnie jak potas. Największa Osteoporoza Największa
Osteoporoza uderza ponad siedem milionów Amerykanów, głównie kobiet, w kolejnych 17 mln na poważne ryzyko zachorowa
