Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego: Wywiad z Christiane Northrup zespołem napięcia przedmiesiączkowego, MD

ch matek. A nasze zachowanie w naszych relacjach, z jedzeniem, z naszymi dziećmi, z naszymi kolegami i nas samych są odbiciem tych przekonań. Czuję, że to jest moja najważniejsza książka tak daleko, bo piszę o tym, jak podstawowych przekonań i zachowań, które najbardziej głęboki wpływ na nasze zdrowie są przekazywane z matki na córkę.

Dr. Northrup, płyta-położnik-ginekolog z certyfikatem, jest autorem Mądrość Menopauza
i Organy damskie, damski Mądrość Największa i założyciel kobiet do kobiet w Yarmouth, Maine. Aby uzyskać informacje o swoich książkach, występów i harmonogramem i jej unikalnego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia, odwiedzić jej stronę internetową, Empowering Mądrość Kobiet. Największa Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego ( cd Największa) Największa

P: Co pan uznany za najbardziej skuteczny plan leczenia dla złagodzenia występujących objawów PMS Największa

: Kobiety muszą zrozumieć, że nie zawsze jest wiadomość za PMS. Jeśli twój związek lub praca nie służy swój najwyższy cel, to możesz być bardziej podatne na PMS, która jest czasem po miesiącu, w coś, co nie działa w Twoim życiu będzie mniej tolerowane. Jeśli odgrodzona od tej informacji, można pomyśleć, że są " Dr. Jekyl pan Hyde ". Ale tak naprawdę, " wyparł " część z was jest po prostu wysyłając wiadomość. Trzeba też unikać nadmiernego wyrafinowane przekąski, kofeiny i alkoholu, i upewnij się, że bierzesz tyle dobrej multiwitaminy z B-kompleks i minerałów. Musisz również tłuszcze Omega-3 (EPA i DHA) w diecie, jak i regularne ćwiczenia. PMS jest zaburzeniem styl życia. To musi być traktowane całościowo, patrząc na każdy aspekt twojego ciała, umysłu i ducha, aby znaleźć i skorygowania nierównowagi. Pomaga także wiedzieć, że nie jest " ofiarą " przez cyklu Największa

P:. W swojej książce Mądrość Menopauza
, można zauważyć, że menopauza rewires mózg, wywołując zmiany w priorytetach. Czy młodsze kobiety odczuwają podobną transformację w wyniku porodu lub każdym innym fragmencie życia Największa

O: Tak. Każdy istotny obrzęd przejścia rewires biologiczny mózg w jakiś sposób i otwiera nas dalej do naszej mądrości - menstruacją, miesięcznego cyklu miesiączkowego, ciąży i narodzin, karmienia piersią i menopauzy. Wszystkie one mogą być bardzo znaczące sposoby uzyskania dostępu do wewnętrznej mądrości. . Ta mądrość jest stracone, jednak, jeśli utrzymują się w przekonaniu, że kulturowo obsługiwanyc