Według American Medical Association, nasz mózg zmniejsza objętość do 1 procent rocznie po 65 lat
Szukasz sposobów, aby poprawić swoje zdrowie w tym roku? Zastanów wolontariatu w lokalnej organizacji charytatywnej lub organizacji non-profit. Największa
Według informacji prasowej skompilowany z badań w ciągu ostatnich dwóch dekad przez Corporation for National and Community Service, ludzie, którzy poświęcają jako grupa żyją dłużej i mają lepsze zdrowie - zarówno zdrowie fizyczne i psychiczne. - niż ludzie, którzy nie poświęcają Największa
Wolontariat daje nam poczucie celu i buduje naszą sieć społeczną, z których oba pomóc zmniejszyć nasz poziom stresu. Wolontariat może także zwiększyć poczucie własnej wartości i szczęścia. Naukowcy nazywają to " High &pomocnika quot;. Pomocnik Najwyższy jest satysfakcjonujące uczucie dostać kiedy wolontariusz, który prowadzi do zwiększenia zaufania do innych ludzi. Naukowcy odkryli również, że wolontariat daje nam fizyczne korzyści zdrowotnych, w tym zwolnienia z przewlekłym bólem, mniejszą częstość występowania chorób serca i większej długości życia. Największa
Podczas popołudniowej roczny wolontariat w lokalnej jadłodajni jest to świetny sposób, aby rozpocząć, aby osiągnąć prawdziwy " Helper jest wysoki, " będziesz musiał zrobić trochę więcej niż pracy danej popołudnie nad ciągu roku. Dane zebrane przez " aktywów i Zdrowia Dynamics jednym z najstarszych Starego Survey " znaleźć ludzi, którzy spędzili około 100 godzin lub więcej (około dwóch godzin tygodniowo) na działalności wolontariuszy z co najmniej dwóch (lub więcej) organizacji w roku były najbardziej prawdopodobne, aby czerpać korzyści zdrowotne związane. Największa
Życie bardziej ekologiczny życie może wydawać się przytłaczająca. Nie muszą być ani też nie muszą być kosztowne. W rzeczywistości może to być przyjazny, jak również przyjazne dla środowiska portfel. Mamy złamane go do kilku pomysłów poza kosza, aby zacząć grę na ekologicznej ścieżce:
