ć. Czy starasz się zorganizować? Problem ten można rozwiązać, instalując systemy szafy i za pomocą koszy i organizatorów. Albo, próbujesz uniknąć bałaganu? Dużą rozwiązanie to po prostu pozbyć się rzeczy Największa
Ustaw realistyczny cel -. Zacznij poprzez listę obszarów, które mają zająć - i być realistyczne. Nikt nie będzie was sądził, że nie biorąc na Herkulesowy zadanie de-zaśmiecania i organizując swój dom od piwnicy do strychu ciągu jednego weekendu. Rozejrzyj się wokół - co daje największy wpływ, ale kosztuje najmniej czasu? Wybór małe zadania, które mogą być zakończone w stosunkowo krótkim czasie, takich jak organizowanie spiżarni, jest to świetny sposób, aby rozpocząć. Małe sukcesy będą motywować do walki z większych obszarów później Największa Wpisz datę -. Pomimo dobrego planowania i wyznaczania celów, bałaganu nie będzie uwolniony. Umów się ze sobą i umieścić go w kalendarzu.
Czy wiesz, że? Według Instytutu Living zaburzeń lękowych Center w Szpitalu Hartford, syllogomania, a zdrowia zaburzenia psychiczne charakteryzuje się nagromadzeniem nadmierny bałagan, może dotyczyć do 2 milionów Amerykanów Sims 3:. Curb Your Imadła Największa
Jaki jest twój ulubiony wice? Alkohol, kawa, papierosy, czy może pojemnik z ciasteczka czekoladowe kiwając z kuchni? Wiemy, że są złe dla nas, ale och, te pragnienia. Największa
Kochamy nasze wady, ponieważ często sprawiają, że czujemy się dobrze i są częścią naszej codzienności. Ograniczenie tylko dwóch - takie jak kawa i papierosy - będzie zbierać ci zdrowe korzyści. Oto, czego można oczekiwać od ograniczenie kofeiny i nikotyny:
Krajowe Stowarzyszenie kawy informuje, że przeciętny Amerykanin zużywa więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie. Chociaż kofeina nie jest związana z ryzykiem raka, picie więcej niż czterech filiżanek napojów zawierających kofeinę dziennie może zwiększyć ryzyko chorób serca. Uzależnionych od kofeiny są również narażone na osteoporozę, nadciśnienie, problemy trawienne, a do niczyim niespodzianką, problemy ze snem. Zerwać z nałogiem i kopać tych potencjalnych problemów do krawężnika. Największa Staje były palacz robi różnicę. Przez rzucenie palenia, byłych palaczy zmniejszyć ryzyko chorób serca i płuc, choroby dziąseł i problemów stomatologicznych (w tym utraty zębów), impotencja i problemy z płodnością, a także częstotliwość ich występowania raka. Kobiety, które rzucić palenie obniżyć ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca o 47 procent w cią
