Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> wellness >> żywienie >>

Rzepa (Biały): Naturalne Food

Turnip (Biały): Naturalna żywność
Rzepa (Biały): Natural Food Największa Informacja żywieniowa:

doskonałym źródłem witaminy C Największa Czego szukać:

Wybierz te z gładkiej skóry białe i fioletowe. Powinny one być małe i średniej wielkości, około 2 do 3 cali średnicy, i powinien czuć się ciężkie Największa łatwe przechowywanie i przygotowanie:.

Będą trzymać na tydzień lub więcej, jeśli w lodówce. Aby go wykorzystać, odciąć korzenie i zielenie i skórki Największa najlepsze zastosowań:.

gotować we wrzącej, osolonej wodzie przez 15 do 25 minut. Podawać puree, przeszklone lub gulaszu. Uzupełnia silniejsze mięs i gry. . Dobry z nasion kminku, szczypiorkiem, pietruszką i pieprzem Największa

Największa

UWAGA: Doskonałe źródło zawiera ponad 20 procent dziennej wartości dla tego składnika. Dobrym źródłem zawiera między 10 a 19 procent dziennej wartości Największa

Źródło:.. Copyright © 2000 Ellen Haas Największa

Z książki " Bardzo Przygody w Food " Ellen Haas. Największa

Używane za zgodą Świętego Marcina Press, LLC. Największa