Jest rafinowany cukier uzależnia?

wnież wywołać odporność na leptynę. Leptyna jest wytwarzana przez komórki tłuszczowe, które mówią, że mózg jesteś pełny. Jeśli wątroba dostaje przepracowany fruktozą, to będzie przechowywać cukru w ​​komórkach tłuszczowych, które następnie uwalniają zbyt wiele leptyny. Ostatecznie, twój mózg może przestać słuchać. Więc nie wiesz, że jesteś pełna i zachować twarz farszu cukru. Największa

Podczas spożywania glukozy, trzustka produkuje insulinę, aby regulować poziom cukru we krwi. Produkcja insuliny powoduje leptyny, sygnalizując, że mózg, że gotowe do jedzenia, i zmniejsza poziom greliny, hormonu głodu. Fruktoza, jednak przeszkadza leptyny i nie zmniejsza greliny, więc istnieje Drugie wcielenie - mózg nie wie, że jesteś pełny, a także uważa, że ​​wciąż jesteś głodny Największa

Przeciętny Amerykanin zużywa 22. łyżeczki lub 110 gramów dziennie dodanego cukru, większość, że w postaci fruktozy [Źródło: Barclay]. American Heart Association zaleca drastyczny spadek - do 6 łyżeczek dziennie dla kobiet i 9 łyżeczek mężczyzn [źródło: Barclay]. To trudne zadanie, biorąc pod uwagę, że fruktoza jest spadł do prawie każdej opakowanej żywności tam. Ale znając mnóstwo niebezpieczeństw, które czają się w fruktozę, to chyba warto spróbować. Największa