Bieg, kołysanie, osiągnięcia, odchylając - tenis może być prawdziwym treningiem z prawem. przeciwnik. Jest to sport na całe ciało, i można spalić dużo kalorii, bo jesteś ciągle w ruchu. W rzeczywistości, dla wielu ludzi, grać w tenisa, w rzeczywistości może spalić więcej kalorii niż w innych popularnych rodzajów aktywności fizycznej, w tym pośpiechu kolarstwo, podnoszenie ciężarów, golfa, tańca lub gry w siatkówkę [źródło: Mayo Clinic Staff]. W rezultacie, gra w tenisa regularnie wykazano, aby przyczynić się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej [Źródło: Buschbacher]. Największa
Aby stracić funta tłuszczu, trzeba spalić około 3500 kalorii dodatkowe. Jeśli gry single tenisa na godzinę spala około 600 kalorii dla mężczyzny i 420 kalorii dla kobiety, grając około trzech do czterech godzin w tenisa każdego tygodnia może pomóc stracić około pół funta tygodniowo. To nie jest złe dla sportu rekreacyjnego, który jest przyjemniejsze i mogą być odtwarzane przez prawie nikogo. Największa
Chcesz dowiedzieć się więcej o zabawy, angażując sposoby poćwiczyć? Linki na następnej stronie są dobre na początek. Największa
