Neurony są komórki, które przekazują informacje pomiędzy mózgiem i różnych części ciała. Aby wysłać te wiadomości, połączenia rozwijać między neuronami w celu ułatwienia komunikacji i lepsze połączenie jest między neuronami, tym łatwiej i szybciej jest odbierane i wykonywane komunikat. Największa
Nasze środowisko i sposobów możemy wchodzić w interakcje z nim wpływają połączeń nerwowych w mózgach, oraz pomiędzy mózgiem a resztą organizmu. Kiedy robisz coś w kółko, połączenia nerwowe związane z tym działania stają się mocniejsze i bardziej stałe. Kiedy robisz coś nowego lub w nowy sposób, rozwój nowych połączeń nerwowych, a nawet nowe neurony. Jeśli rzadko coś zrobić, połączenia mogą stać się słabe lub nawet zniknąć z czasem [źródło: Ratey]. Największa
Tenis wymaga mózg do kreatywności i obejmuje planowanie, myślenie taktyczne, zwinność i koordynację inaczej Części ciała. Więc im więcej grasz w tenisa, lepsze i silniejsze połączenia nerwowe związane z tych rodzajów działalności, stać, i lepiej stać na nich. Największa
Oprócz poprawy połączeń nerwowych i rozwój nowych neuronów, badania wskazują, że ćwiczenia, które wymagają dużo myślenia - takie jak tenis - w rzeczywistości może poprawić funkcjonowanie mózgu w sposób, że pomoc pamięci, uczenia się, kompetencje społeczne i zachowanie [źródło: Ratey] Największa 2: Poprawa Twoja Bone Zdrowie Największa <. p> Gra w tenisa nie jest dobre dla mięśni i sam umysł; ma pozytywny wpływ na kości, jak również. Regularne ćwiczenia mogą zwiększyć swoją szczytową masę kostną i może spowolnić tempo utraty masy kostnej w czasie. Według Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH), masa kostna szczytów w wieku 30 lat i zaczyna spadać po tym. Można zmaksymalizować kości masa przed tym wieku poprzez ćwiczenia i nadal wykonywać po 30 może spowolnić tempo utraty masy kostnej. [Źródło: NIH Osteoporoza i związane z chorobami kości Narodowe Centrum Zasobów]
NIH także punkty się, że ćwiczenia poprawiają koordynację, elastyczność i siłę mięśni, które mogą pomóc w zapobieganiu upadkom i urazów, które mogą uszkodzić łamliwość kości. Największa
Najlepsze ćwiczenia na budowaniu siły i masy kości są ćwiczenia, które wym
