Kreatywnego Dreaming

Creative marzy
kreatywny Dreaming Największa

Odkąd zacząłem pracować w tej miesięcznego snu odysei, byłem moje marzenia i często wyraźniej niż kiedykolwiek pamiętać. I to jest zabawne, ludzie wokół mnie, moja żona i przyjaciele, na przykład, który słyszałem mi mówić o wszystkim moim marzeniem doświadczenia, twierdzi, że rozpoczął pamiętać swoje marzenia, też. Największa

To nie jest zaskakujące. Większość ekspertów mówią, że sen będzie konsekwentnie myśleć o swoich marzeń sennych wspomnień powinien pobiegać. Ale to nie wszystko można zrobić, aby poprawić wycofanie marzeń. Poniższe wskazówki zostały destylowana z książki Twórcze Dreaming
, przez pionierskie pracowników marzenie Patricia Garfield:

Postawa jest ważne. Jeśli cenisz swoje marzenia i traktować je z szacunkiem, będzie łatwiej je zapamiętać. Największa

Kiedy idziesz do łóżka w nocy, powiedzieć sobie, będziesz Doskonale pamiętam swoje sny po przebudzeniu.

Kiedy budzisz się ze snu, leżeć nieruchomo z zamkniętymi oczami i niech obrazy senne delikatnie płynąć do twojego umysłu. Oglądaj cierpliwie ale ostrożnie; nawet najkrótsza, najmniejszego obrazy mogą wywołać pełnowartościowy pamięć o śnie Największa

Jeśli budzisz bez przywołania snu w ogóle, niech twój umysł wędrować na zdjęcia osób bliskich do ciebie. - rodzinę, przyjaciół - jakby przeglądając album ze zdjęciami. Przy odrobinie szczęścia, jeden z tych ludzi, odegrały ważną rolę w swoich snach, a poprzez ich wizualizację, sen może objawić się do Ciebie. Największa

Jeśli to nie pomoże, spróbuj wywrócenie. Badania pokazują, że przejście z jednego miejsca do drugiego snu często wyzwala pamięci o śnie. (Być może, że pamięć o tym śnie jest kodowana w taki sposób, że jest to związane z położeniem podkładu, gdy sen śniło.)

Po pamiętam sen, należy natychmiast uchwycić go na piśmie, zanim ma szansę na blaknięcie. Poważne journalers snu utrzymać notebooka przy łóżku, aby zanotować marzenia, jak tylko obudzić. Niektórzy nawet długopisy taśmy dla małych latarek, więc mogą nagrywać sny, gdy obudzi się w nocy. Ludzie, którzy sumiennie dokumentują swoje marzenia, że ​​po jakimś czasie pamiętaj, że praktycznie każdy sen mają. Największa