Teraz dobre wieści. Jeśli chcesz, aby wyeliminować ten czynnik od tego, czy choroby serca, wszystko co musisz zrobić, to przejść beddy-bye przez osiem godzin. Istnieją inne czynniki, takie jak to, co jesz i ile ćwiczysz, ale ten jest pod opieką robiąc coś większość ludzi kochasz robić - snu. Lekarze uważają, że nawet 30 minut naps kilka razy w tygodniu może poprawić swoje zdrowie, a wiele firm, które wykraczają w przyszłość są wyposażenia swoich budynków z pokojami drzemkę. Największa
Jeśli masz problemy ze snem, aby twoja sypialnia rajem dla sen. Malować ściany w chłodnych błękitów. Rów telewizor i laptopa. Staraj się spać osiem godzin każdej nocy - robisz serce wielką przysługę Największa.
