10 Dziwne fakty o biologiczna Rhythms

ściowy, zwłaszcza podczas owulacji [Źródła: Klein, Nierenberg]. Największa

Gdy gaśnie światło w nocy, produkcja melatoniny spowalnia lub przystanki. Eksperci twierdzą, że kobiety, które oczekują powinien utrzymywać stały rytm snu, które są zgodne z cyklami jasne i ciemne dzieje się na zewnątrz. Oznacza to, że osiem godzin ciemności, z małym lub bez przerw każdej nocy. Ciemna, nie rzeczywisty sen, jest kluczem. Organizm produkuje melatoninę jako reakcja na ciemności i będzie nadal, nawet jeśli nie możesz spać. Wśród innych efektów, naukowcy odkryli, że zakłócenia w tej rutyny może prowadzić do deficytu uwagi /nadpobudliwości i zaburzeń związanych z autyzmem-u małych dzieci. [Źródło: Klein, Nierenberg] Największa