Jeśli Ciebie ". ponownie jednym z wielu ludzi, którzy zwiększyć swoje spożycie witaminy C, gdy czujesz zimno nadchodzi, okazuje się, że marnujesz swój czas. Witamina C nie zmniejszyć ryzyko przeziębienia, ani nie pomoże traktować zimno. Istnieje konflikt badania na temat tego, czy przyjmowanie witaminy C może skrócić czas trwania przeziębienia - ale nawet jeśli nie, to może nie być za dużo. Niektóre badania znaleźć suplementacja witaminy C może skrócić zimno przez około jeden dzień, podczas gdy inni sugerują to skrócić tylko przez kilka godzin, a jeszcze inni w ogóle znaleźć nie robi nic, aby skrócić czas trwania zimnej jest. Górna linia? Witamina C nie zaszkodzi, ale to chyba nie pomoże swoją zimno - i uwaga - przy zbyt wiele może spowodować rozstrój żołądka Największa 2:. Witamina D Największa
Witamina D (w połączeniu z wapnia) jest ważna dla zdrowia kości, a wstępne badanie sugeruje, może odgrywać ważną rolę w zapobieganiu raka, zapobiegania infekcji, zmniejszenie bólu przewlekłego i zmniejszaniu ryzyka rozwoju chorób autoimmunologicznych. Może on również dostarczać korzyści sercowo-naczyniowych. I suplementy witaminy D odgrywają korzystną rolę w pobudzaniu układu odpornościowego. Największa
Podczas gdy wyrok jest wciąż o witaminę D's rolę w wielu z tych warunków, wiemy, że to w ogóle nie robi nic, aby zapobiegać, leczyć lub skrócić czas trwania infekcji górnych dróg oddechowych - w tym przeziębienia - według ostatnich wyników opublikowanych w Journal of American Medical Association [źródło: Linder] Hotele 1: Antybiotyki
Problem z. leczenia swoją zimno z etapu antybiotyków to: Antybiotyki są stosowane do leczenia zakażeń bakteryjnych, ale przeziębienia nie są wywoływane przez bakterie. Przeziębienia są wywoływane przez wirusy, ponad dwieście odmian nich. Antybiotyki nie pomoże. Największa
W rzeczywistości, może być szkodliwa. Przyjmowanie antybiotyków, gdy nie są one potrzebne i pomocne jest dodanie do narastającego problemu bakterii opornych na antybiotyki, co sprawia, że trudniej traktować cię z antybiotykami, jeśli rzeczywiście ma infekcję bakteryjną. Mogą również powodować wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak infekcje drożdży i biegunki Największa
Czasem, inne warunki, wyglądają trochę jak przeziębienie, przynajmniej na początku, w tym infekcje ucha, anginy i zapalenie płuc. - - są w rzeczywistości infekcje bakteryjne i powinny być leczone antybiotykam
