Gniew Zarządzanie 101

ugi tylko do nich mówi " uspokoić "), ponieważ my powinniśmy działać, gdy czujemy się zagrożeni i są źli. Więc działać w taki sposób, aby nie palić mostów, przez robienie pompek lub rozciąganie lub głębokie oddychanie. To rozprasza fizjologiczną ciężar gniewu. Największa

Wybierz inteligentnych słów. Uważaj na słowa, jak nigdy lub zawsze, gdy mówimy o siebie lub kogoś innego. "! Ta maszyna nie działa " lub " Ty zawsze zapominając rzeczy "!; są nie tylko nieprawdziwe, służą one do czujesz, że twój gniew jest uzasadniony i że nie ma sposobu, aby rozwiązać problem. Oni także zrazić i upokorzyć ludzi, którzy w przeciwnym razie mogłyby być chętny do pracy z tobą na rozwiązanie. Inna ważna różnica jest upewnienie się, że masz realistyczne oczekiwania -. I nie obwiniają siebie za rzeczy, które nie są pod kontrolą, z ciągiem woulds, coulds i powinności

TY: Pobyt Młody Michael F. Roizen, MD i Mehmet C. Oz, MD Copyright © 2007 przez Michaela F. Roizen, MD, i Oz Works LLC, F /S /o Mehmet C. Oz, MD Przedruk za zgodą Bezpłatne Press, oddział wydawnictwa Simon and Schuster, Inc.

Page [1] [2]