Oto siedem uniwersalne cechy zawarte w życiu duchowym i że może bezpośrednio przyczynić się do zdrowia i dobrego samopoczucia. Największa
1. Naucz się przebaczać. Kiedy trzymać urazy, jemy ziarno goryczy i żalu. Te toksyczne emocje mogą naciskać na układ odpornościowy, w końcu ze szkodą na zdrowie. Puścić wieloletnią winy nie pozwolić sprawcy " off the hook " - To, aby uwolnić się od ciężaru wyroku, i obrócić sprawę w ciągu do wyższej mocy. . Jeśli dana osoba już nie żyje lub nie możesz zmierzyć się zadzwonić, napisać do nich list Największa
Pisze Henri Nouwen w Chleba na podróż, książki codziennych medytacji, " Aby wybaczyć innym osobom serce jest aktem wyzwolenia. Stawiamy, że osoby wolne od negatywnych obligacji, które istnieją między nami. Mówimy: "Ja już nie trzymać przestępstwo przeciwko tobie." Ale to nie wszystko. Mamy również uwolnić się od ciężaru bycia "obraził jedną .'... Przebaczenie, dlatego uwalnia nie tylko inne, ale również sami ". Największa
Każdy z nas ma setki obwodów podłączonego energii, które Indianie nazywają prana i chiński połączenia ch'i. Chrześcijanie nazywają to łaska i Duch Święty, a świeccy nazywają go siłę życiową lub witalność. Według dr Caroline Myss, autora Anatomii Ducha i dlaczego ludzie nie Heal: A jak mogą, to siła życiowa jest równie dostępne dla nas wszystkich. Ona nazywa to nasza " komórkowej rachunku bankowego ". Pisze:. &Quot; Trzymając się negatywnych wydarzeń z naszych dziejów jest drogie - nadmiernie tak " I przebaczenie, jak mówi, jest to jedyny sposób, aby wydostać się z długów. Największa
Oprócz udzielania przebaczenia znajdziesz równe komfort w nauce poprosić innego o przebaczenie. Jest to szczególnie ważne w relacjach intymnych; W rzeczywistości jest to jeden z kluczy do trwałego związku. Być może trzeba się modlić i prosić o odwagę prosić o przebaczenie. Największa
2. Wdzięczność praktyki. Każdego dnia, zapis w dzienniku trzy rzeczy, jesteś wdzięczny, takie jak zdrowie, swoje przyjaźnie, swojego zwierzaka. Następnie, pod koniec miesiąca, spędzić trochę czasu w Pamiętając kontemplac
