Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> zdrowie >> choroby warunki >> stanów sercowo-naczyniowych >>

Jak połączeń emocjonalnych pomóc mi serce?

oje urodziny, " ale co czuć Największa jest " Jestem urażony ". Możesz , że Łódź " Jesteś zawsze późno, " ale co czuć Największa jest " Boję się, kiedy nie pojawi się na czas ". Największa
  • Praktyka mówi, co czujesz Największa
  • Spróbuj. naprawdę słuchać i słuchać ze współczuciem. Dr Ornish podkreśla, że ​​współczucie i empatia są uzdrowienia. Największa
  • Niech druga osoba wie, że je słyszał. To nie oznacza, że ​​musisz się zgodzić. To może być tak proste, jak przekształcenie, co druga osoba mówi do ciebie, aby potwierdzić, że rozumiesz, co mówią.

    Korzystanie ze wsparcia innych, jest tylko jednym z elementów intensywnych zmian w stylu życia, które są zalecane przez specjalistów, takie jak dr Deanem Ornish do odwrócenia skutków choroby serca. Pozostałe elementy intensywny program stylu życia obejmują ćwiczenia codziennie, zarządzania stresem, a rzucenie palenia, a jedzenie bardzo niskiej zawartości tłuszczu diety wegetariańskiej. Aby uzyskać korzyści podobne do tych realizowanych przez ludzi, którzy brali udział w badaniach dr Ornish, trzeba podjąć działania na wszystkich komponentów. Największa

    Page [1] [2]