Korzystanie ze wsparcia innych, jest tylko jednym z elementów intensywnych zmian w stylu życia, które są zalecane przez specjalistów, takie jak dr Deanem Ornish do odwrócenia skutków choroby serca. Pozostałe elementy intensywny program stylu życia obejmują ćwiczenia codziennie, zarządzania stresem, a rzucenie palenia, a jedzenie bardzo niskiej zawartości tłuszczu diety wegetariańskiej. Aby uzyskać korzyści podobne do tych realizowanych przez ludzi, którzy brali udział w badaniach dr Ornish, trzeba podjąć działania na wszystkich komponentów. NajwiększaPage
[1] [2]
oje urodziny, " ale co czuć Największa jest " Jestem urażony ". Możesz , że Łódź " Jesteś zawsze późno, " ale co czuć Największa jest " Boję się, kiedy nie pojawi się na czas ". Największa Praktyka mówi, co czujesz Największa Spróbuj. naprawdę słuchać i słuchać ze współczuciem. Dr Ornish podkreśla, że współczucie i empatia są uzdrowienia. Największa Niech druga osoba wie, że je słyszał. To nie oznacza, że musisz się zgodzić. To może być tak proste, jak przekształcenie, co druga osoba mówi do ciebie, aby potwierdzić, że rozumiesz, co mówią.
stanów sercowo-naczyniowych
- Co to jest wysokie ciśnienie krwi? Licz…
- 5 faktów o Womens Serce Health
- Jakie inne zmiany mogę wyciąć tłuszc…
- Jakie strategie można użyć, aby schud…
- Jak Cholesterol Works
- Czy robię wszystko, co mogę zrobić, a…
- Co zrobić, jeśli lek nie działa?
- Leki moczopędne i śmiertelności w Pat…
- Co mam powiedzieć lekarzowi o moich obj…
- 5 Gwiazdy, którzy mieli Serce Attacks
- Odnoszące się wysokie ciśnienie krwi …
- Co powoduje SCD ?
- Jak mój lekarz mi pomóc kontrolować c…
- Jak mogę gotować zdrowe posiłki?
- W jaki sposób cukrzyca wpływa na ryzyk…