Dowiemy się później, jak również dodatki i inne leki na receptę grać razem. Po pierwsze, sprawdź, czy medycyna ciała i umysłu, z braku tabletek, jest bezpieczniejsze niż jego odpowiedniki Największa Pytanie uzupełniające nr 2:. Czy medycyna ciała i umysłu bezpieczne Największa
Nic dziwnego, ciała i umysłu? lek jest bezpieczniejszy niż ziół i witamin wymienionych wcześniej. Wiemy, że terapia ciała i umysłu, takie jak joga może obniżać ciśnienie krwi i reguluje rytm serca - to samo, które leki zrobić, ale bez efektów ubocznych.
Matt Cardy /Getty ImagesStudents ćwiczyć Bikram jogę w studio w Londynie.
Największa
Jak już wspomniano wcześniej, medytacja jest dobrze udokumentowane przyjaciel serca. Eksperci są zgodni, że ten rodzaj terapii ciała i umysłu jest bezpieczna dla większości ludzi. Ponieważ medytacja wymaga głębokiego oddychania, bezpieczeństwo jest zwykle tylko problemem dla osób z problemami płuc, jak rozedma płuc lub astmy. W tych przypadkach, głębokie oddychanie może być bolesne, a na koniec, medytacja nie może być bardzo skuteczne.
Podczas gdy medytacja jest częścią jogi, ryzyko tej terapii są nieco większe ze względu na bardziej fizyczne aspekty tej praktyki. Istnieje kilka różnych rodzajów jogi, a wszystko może stanowić ryzyko dla osób z chorobami serca ekstremalnych, takich jak niewydolność serca. Jeden typ, Bikram joga, odbywa się w pokoju, który jest podgrzewany do temperatury powyżej 100 stopni Celsjusza (37,8 stopni Celsjusza). Nie jest zaskoczeniem, ten rodzaj jogi zwykle zwiększyć liczbę urazów niż w chłodnicy typu - to nie jest przeznaczone dla osób z poważnymi chorobami serca. Kluczem do bezpiecznego jogi zaczyna powoli. Jeśli zostanie to zrobione w odpowiednim tempie, joga może być idealnym wstępne wykonywanie dla osób, które nie są dokładnie podekscytowany wyjazdem na szybkim biegu. Aby zminimalizować ryzyko, wybrać ce
