Badania kliniczne zostały wykorzystane do oceny skuteczności medycyny zachodniej od lat, ale może być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że niektóre alternatywne leki są wprowadzane do tych samych testów. Zanim przejdziemy do sedna, powinniśmy mówić o samych badaniach klinicznych. Największa
Każdy, kto ogląda wiadomości na bieżąco można powiedzieć, że jeden tydzień alternatywą terapii mówi się, że dla ciebie dobre, a następny tydzień nowe badanie wskazuje, może być gorzej niż papierosy. Te mylące i sprzeczne historie są doskonałym przykładem na to, jak badania kliniczne mogą być wadliwe - niektóre z nich przetestować tylko niewielką grupę ludzi, niektórzy używają różnych mocnych ziół, lub może po prostu obliczyć naukowcy wyniki nieprawidłowo. Aby uniknąć nieporozumień tutaj skupimy się na tych alternatywnych metod leczenia, które miały ich sprawiedliwego podziału renomowanych badań klinicznych.
Peter Dazeley /Getty ImagesThere za nic podejrzanego omega-3. Największa
Omega-3 to jeden z tych zdrowia serca nie brainers. Setki badań dotyczących wpływu kwasów omega-3 na serce zostały opublikowane. Dobrą wiadomością jest to, że zdecydowana większość z nich nie miał do tego samego wniosku: Są dobre dla Ciebie. Omega-3 znajdują się w kilku różnych rodzajów żywności, w tym orzechy, olej i siemienia lnianego. Podczas gdy źródła wegetariańskie, takie jak te są dobre, najbardziej skutecznym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby, takie jak łosoś i tuńczyk. Tłuste ryby zawierają, jakie rodzaje nauki jak to nazwać kwas eikozapentaenowy i kwas dokozaheksaenowy, najczęściej określane jako EPA i DHA. Oba te kwasy tłuszczowe są potrzebne w organizmie w celu wytwarzania eikozanoidów, które są substancjami, które pomagają funkcje kontrolne w organizmie, takich jak stan zapalny. Zdrowe serce korzyści z EPA i DHA? Redukują one stan zapalny w tętnicach, obniżyć poziom trójglicerydów, a nawet może pomóc niższe lub regulacji tętna. Największa
Największa
Prowadzenie swoje serce w doskonałym stanie może być tak proste, jak jedzenie ryb dwa razy w tygodniu , Pamiętaj, że oilier ryba, tym lepiej. Dla ludzi z serca, które nie są tak zdrowe, jak ci, którzy już doznał ataku serca, dodać do tego Suplementy zawierające EPA i DHA [Źródło: AHA Odżywianie komisji]. Ten typ terapii alternatywnej wykazano, zmniejsza ryzyko śmierci z powodu zaburzeń przyczyn nawet o 35 procent [źródła. Wan
