przed wybraniem czegokolwiek, aby zobaczyć jakie przedmioty niskiej zawartości tłuszczu są dostępne. Jedz niektóre z nich zanim próbując potraw o wyższej zawartości tłuszczu. To pomoże ci jeść mniejsze porcje tłuste żywności. Największa Na Potluck, przyniesienie potrawy o niskiej zawartości tłuszczu, które naprawdę cieszyć. Następnie wybierz swój posiłek o niskiej zawartości tłuszczu w stosunku do innych rozwiązań o wyższej zawartości tłuszczu. Największa Na imprezach, koncentrują się na towarzyskich zamiast jedzenia. Jeśli cieszyć się towarzystwem swoich towarzyszy, nie ulec pokusie, aby jeść tyle. Największa Jeśli nie overindulge w restauracji lub osoby, nie czuje się winny i karać siebie. Wystarczy jeść żywności o obniżonej zawartości tłuszczu następnego dnia.
stanów sercowo-naczyniowych
- Jak moje ciśnienie krwi jest zazwyczaj …
- Ile soli jest w środku?
- Poziom cholesterolu dla osób narażonyc…
- Jakie są moje możliwości leczenia wys…
- Czy muszę dokonać zmian w stylu życia…
- Co mam powiedzieć lekarzowi o moich obj…
- Czy wysokie ciśnienie krwi leki dla mni…
- Co to jest zawał serca
- Co służby zdrowia może muszę chorób…
- Co mogę zrobić, aby uniknąć nagłych…
- W jaki sposób można zmniejszyć o soli…
- Co muszę wiedzieć o lekach wysokie ciś…
- Czym jest rehabilitacja kardiologiczna?
- Serce Zdrowie i Diabetes
- Ile mogę zjeść na Dieta DASH?