Jesteś na drodze i to uderza cię - nie zmęczenie kierowcy lub potrzebę łazience przerwa. Mówimy o potężnej głodu ataku przekąskami. Czy można uruchomić wewnątrz sklepu na worek M & M drinka i energii, gdy pojawi się gaz? Albo jesteś butelkę wody i garść orzeszków ziemnych typu Snacker? Największa
Wystarczy trochę planowania z wyprzedzeniem i można łatwo unikać pokarmów, które zawierają nie więcej niż cukrów prostych i węglowodanów, takich jak soda, słodycze i inne zszywki sklepów typu convenience. Tak jak chcesz spakować torbę na noc z telefonem musisz mieć przedmioty z domu, zaplanuj swoją przekąskę drogowego pakiet, zanim trafisz na autostradę. Mała chłodnica jest izolowany road trip must-have, podobnie jak pojemniki do przechowywania żywności lub małe torebeczki w zamknięcia (rodzaj przekąski wielkości są idealne do kontroli części), aby utrzymać palec żywności gotowi. Największa
Jeśli chodzi do wyboru z przekąskami, a nie te, które dodać dodatkowy sód i pustych kalorii w diecie, należy wybrać te, które są dobrze wyważone połączenie białka i dobre-dla-ciebie tłuszczów - wracam do tego butelkę wody i garść orzechów. Najlepsze przekąski na podróż są tego rodzaju, że będzie Cię uczucie pełnego dłużej, więc będzie mniej prawdopodobne, aby sięgnąć po paczkę chipsów ziemniaczanych na godzinę w dół drogi. Będziesz nie tylko utrzymać swoją energię w górę, ale twój rozmiar pasa nienaruszone. Zacznijmy nasze propozycje z wielkim wiórów ziemniaków alternatywa. Orzechy
10: Idź Nutty Największa
Przejdź żetony. Jeśli masz ochotę coś słone i chrupiące, odłożyć plisami i pop otworzyć pojemnik z orzechami. Orzeszki ziemne, pistacje, orzechy włoskie, migdały, orzechy, co - Twoje ulubione lub nasiona, takich jak dyni lub słonecznika - są dobre kombinacje zdrowych tłuszczów i białek. Mimo, że orzechy są pełen białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, zachować porcje małe: migdały, zaledwie 14 lub 20 pistacji wynosi 100 kalorii, kaloryczny melodyjne na podjadanie [Źródło: WebMD]. I utrzymać poziom sodu w ryzach przez wyborze odmian niesolone. Największa
Alternatywnie, popcorn lub ryżu placki są dobre opcje, aby zaspokoić głód chrupiące. Trzy filiżanki powietrza trzasnął popcorn (Trzymaj sól i masło) równa się 100 kalorii, więc chrupać dala [Źródło: Drayer] Największa 9:. Pij Zdrowe napoje Największa
64-uncji Big Gulp może brzmieć jak to tylko napój,
[1] 