Czytać etykiety żywienia na słoik masła orzechowego może cię zaskoczyć - to iść do żywności w wielu domach w Ameryce, i to także dużo kalorii i tłuszczu. Nie pozwól, by te dwie rzeczy powstrzymać od błogo, choć. Wystarczy być inteligentnym o typie zrobić jeść. Największa
masło o obniżonej zawartości tłuszczu orzechowe może wydawać się dobrym pomysłem. Mniej tłuszczu jest dobrze, prawda? Kłopot z obniżonej zawartości tłuszczu masło orzechowe jest zwykle uzupełnienia ich straty z dodatkiem cukru, który nie jest ulepszony handlu na tłuszczu. Dwie łyżki Skippy kremowe arachidowy, na przykład, zawiera 16 gramów tłuszczu całkowitego i 3 g cukru, a w wersji o zmniejszonej zawartości tłuszczu zawiera 12 gramów tłuszczu całkowitego i 4 g cukrów [Źródło: Skippy]. Za dużo cukru w diecie może prowadzić do wrażliwości na insulinę lub wysokim poziomem cukru we krwi, co może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych problemów zdrowotnych. Największa
Najlepsze masło orzechowe są najbardziej naturalne. Spróbuj masło orzechowe bez dodatku substancji słodzących - ale na 16 gramów tłuszczu na porcję (dwie łyżki do większości masła orzechowego) pilnować jak bardzo rozprzestrzenił się na kanapkę Największa 5: beztłuszczowej Wszystko Największa <. p> tłuszczu, o niskiej zawartości tłuszczu i redukcja tłuszczu żywności może wydawać się dobrym pomysłem. Choć mniej tłuszczu w diecie może być dobre, produkty z tych etykiet zazwyczaj są w cenie: Kiedy tłuszcz jest usuwany z produktu, jego zawartość sodu i cukru często wzrasta, podobnie jak treść zagęszczacz i chemiczną, wszystko w . nazwa próbuje naśladować smak pełnotłuste i odczucie w ustach Największa
Tłuszcz pomaga funkcjonowania organizmu prawidłowo, wchłonąć ważne witaminy i minerały, oraz regulują hormony; tłuszczu w żywności jemy również pomóc nam znać, kiedy jesteśmy pełne, więc nie przejadać. Tłuszcz jest także energię dla organizmu. Twoim celem nie powinno być, aby wyeliminować wszystkie tłuszcze z diety; raczej, że jest to rodzaj tłuszczu, które jesz, że kwesti
