Ale czy to naprawdę działa dla wszystkich, czy są to tylko doświadczenia kilku osób Największa
W rzeczywistości jest to , nawyki są łatwiejsze, niż są do złamania. Jeśli powtórzysz zachowanie wystarczająco często, te szlaki synaptyczne chce stać się zużyte w. Mózg ludzki jest bardzo adaptacyjne kawałek maszyn. Ale czy to ma 21 dni? Kto wie? Mózg każdego z nas jest inny, i tworzenie zwyczaj opiera się również na aspektach doświadczenia i osobowości. Największa
Łamanie zwyczaj jest dużo bardziej skomplikowana, ponieważ podczas części zużytych w tych szlaków może osłabić bez stosowania, że nigdy nie odejdzie [źródło: Rae-Dupree]. Mogą być reaktywowane w najmniejszej prowokacji [Źródło: łudzić]. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś rzucić palenie, to już wiesz. Możesz przejść do roku bez papierosa, a następnie podać w jednym czasie i BAM, zwyczaj pochodzi z powrotem. Największa
To najlepsze co możesz zrobić, a następnie, w celu utworzenia nowego, równoległego wzór, jak wykonywanie kiedy czujesz się stresu, a nie oddawać stary wzór, który wyzwala " papierosa " w odpowiedzi na stres. Największa
Więc co o tych 21 dni? Największa Jak długo na "Habit?" Największa
Jeśli kiedykolwiek próbował złamać żadnego zwyczaju w ogóle, można uzyskać dobre wyczucie rzeczywistości reguły 21 dni po zbadaniu następujące oświadczenie złożone przez " Self Improvement Mentor: " Największa [...] pełna abstynencja z przyzwyczajenia do 21 do 30 dni wystarczy, aby go złamać , Więc nie musisz się martwić o stale walczyć, aby nie poddać się przyzwyczajenia do końca życia. Po 21 do 30 dni, to masz przekroczyła wymaganego progu. [źródło: SIM]
A w tym oświadczenie pisarzy poradnika " The Secret, " powołując się na zmianę rządów zwyczaj, że mówi, że trwa 30 dni: Największa [...] zmiany nawyku potrwa 30 dni, ponownie potwierdzając go dalej przez kolejne 30 dni, z pewnością go naprawić, a nie będziesz miał problemu do nadal stamtąd. [źródło: Tajne]
Wow, naprawdę Największa
Zmiana zwyczaj nigdy nie jest
