Prawdopodobnie słyszeliście, że śmiech jest najlepszym lekarstwem, ale czy kiedykolwiek zastanawiał się, czy śmiech może leczyć chorobę? To pytanie może nie wywołało chichot od lekarza raz, ale dziś, lekarz może zalecić się codzienną dawkę śmiechu, aby poprawić swoje zdrowie. Psychologowie badający nauki o szczęściu uwierzyć, że praktykowanie pewnych pozytywnych zachowań, jak śmiech może przynieść przyjemność, zaangażowanie i znaczenie, które składają szczęścia [Źródło: Jameson]. Największa
Jak śmiech poprawić swoje zdrowie? Śmiech wyrusza reakcję łańcuchową w całym organizmie, która promuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne i częste guffawing może zarówno zapobiegać chorobom i pomóc wyzdrowieć. Śmiech obniża poziom hormonów i kortyzolu organizmu. (Kortyzol jest chemicznym stresem, który może prowadzić do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i nadmiar tłuszczu z brzucha.) Śmiech wzmacnia system odpornościowy, ponieważ zwiększa produkcję przeciwciał w swojej ślinie oraz w krwiobiegu zażegnać bakterie, wirusy i pasożyty. Największa
Śmiech pomaga również przy chorobach skóry. Osoby cierpiące na egzemę zauważyć poprawę w ich cery po konsekwentnie oglądania śmiesznych filmów. Gdy pacjenci alergii śmiać się regularnie, to podobno zmniejsza swoje pręgi [Źródło: Kimata]. Największa
Kiedy się śmiejesz, to wpływa na organizm w taki sam sposób, że energiczny spacer będzie przez pracę różnych mięśni w całym organizmie. Śmiejąc się zwiększa tlenową (serca i płuc), rozwijając swoje zdolności zużycie tlenu i zwiększenie częstości akcji serca i ciśnienie krwi. Po skończysz jęcząc i wycie, otrzymasz dodatkowy bonus - relaks. Jak śmiech przynosi zwolnienia i ulgi, ale również zmniejsza stres poprzez obniżenie poziomu kortyzolu organizmu, jak dowiedzieliśmy się wcześniej. Ponadto, dobry środek śmiechu zwalcza depresję, jak i niepokój [źródło: Oz]. W następnej części, nauczysz się, jak ludzie wykorzystują terapię śmiech pomóc kontrolować swoje zdrowie i zarządzać choroby. Największa Śmiech i leczenia raka Największa
Niektórzy ludzie w środowisku medycznym były sceptycznie do uzdrawiającej mocy śmiech, ale to się zmienia. W rzeczywistości, lekarze zaczęli zwolennikiem terapii śmiech uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia urazów i chorób, takich jak rak. Prawie każdy szpital w Stanach Zjednoczonych wstrzykuje mieszankę clown, terapii terapii domowych i opieki duszpasterskie
[1] 