Fałszywy śmiech może być równie skuteczny jak prawdziwego śmiechu, co oznacza, że sesja terapii śmiech jest tak samo prawdopodobne, aby zaangażować że zany Garfield, jak to jest zaangażowanie trener śmiechu prosząc was udawać, że twoje ramiona są łapy i ryczeć ze śmiechu. A może zostaniesz zaproszony do wykonywania niektórych śmiech kosiarki, w której udajesz się uruchomić kosiarkę z kilku chichotów rozgrzewki, ewentualnie zwiększając obroty do potężnego śmiechu. Ludzie, którzy prowadzą śmiech sesje terapeutyczne odkryli, że te fałszywe śmiech zwykle ustępują prawdziwej naturze. Największa
Dowiedzieć się, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, a także kultywowanie zdolność do znalezienia humor i śmiech w codziennych sytuacjach, może zwolnić stres i napięcie, które pochodzi z życiowych wyzwań. Powiedzmy, że masz druzgocący wieści, jak diagnozy raka. Możesz wybrać, aby być nieszczęśliwy i pogrążyć się w depresji, który pozwoli tylko raka walki trudniej. Wybierając się śmiać i sprzyjać szczęście, będziesz miał więcej energii do walki, i nie trzeba umieścić swoje życie zawieszone z powodu choroby. To odnosi się do wszystkiego, od choroby do przypisania do pracy z najgorszego wroga - kiedy znaleźć sposoby, aby śmiać się i być szczęśliwym, to pozostaje pod kontrolą, nawet jeśli wydaje się, że wszystko jest z rąk Największa Laughing. na rzeczy, które ranią Największa
Jeśli uważasz, że są pewne rzeczy w życiu, że po prostu nie może być śmiali się, za historię Annette Goodheart. Molestował seksualnie Goodheart jako dziecko, żona alkoholika i oddawał jej demony z jedzenie kompulsywne [Źródło: McCarthy]. Ona kredytów śmiechu z jej odzyskania i teraz, uzbrojeni w jej Ph.D., Goodheart doradza innym, jak śmiać się przez ból. Ona nie żartują, ale raczej zapewnia przestrzeń dla swoich pacjentów do śmiechu, nawet wtedy, gdy społeczeństwo raczej trzymamy sztywną górną wargę. Największa
Wszyscy znamy ludzi, którzy są zbyt mocno ran, którzy trzymając się obok bólu. Śmiech może pomóc ci ludzie rozluźnić ich przyczepność i zaczynają się puścić, co im przeszkadza. Naukowcy z Texas A & M University odkryli, że humor prowadzi do zwiększenia nadzieją [źródło: Texas A & M University]. Naukowcy uważają, że śmiech może pomóc w walce z negatywnych myśli w mózgu, a wraz ze wzrostem pozytywnych emocji, ludzie zaczynają widzieć wyjście z ich nędzy. Wolne od więzów negatywności, ludzie zaczynają widzieć jak stworzyć plan ataku do czynienia z danej
