Zarówno ćwiczenia i ołowiu szczęście do zwiększonej produkcji przeciwciał, które są szczególnym rodzajem białka produkowane przez układ immunologiczny. Kiedy wszystko działa normalnie, przeciwciała przyjeździe na miejsce wkrótce po antygeny - bakterie, wirusy lub inne niechciane invaders - są wykrywane w organizmie. Przeciwciała je upolować i wiążą się z antygenami. Po zablokowaniu, komórki T - układ odpornościowy jest " komórek NK " - Przyjazd i niszczą antygeny Największa
Przeciwciała trzymać się w organizmie po są one tworzone w przypadku konkretnego antygenu zostały zaprojektowane do polowania pokazy z powrotem.. Przeciwciała również pomóc w produkcji innych komórek, że pomoc i pomagać w układzie odpornościowym. Największa
Ludzie, którzy są szczęśliwi są bardziej odporne na choroby, począwszy od zwykłego przeziębienia do chorób serca, a stres i niepokój mają tendencję, aby ludzie bardziej podatne na choroby, w tym cukrzycy i udaru mózgu [Źródło: Cohen]. Szczęście wykazano wzrost przeciwciał aż o 50 procent [Źródło: Shimoff] Największa
Ćwiczenie jest nie garbić, albo - wykazano zwiększenie produkcji przeciwciał aż o 300 procent [źródło.: Nieman]. Ćwiczenia również bezpośrednio zwiększa liczbę limfocytów T w organizmie. Poprzez zwiększenie liczby " łowców " (przeciwciała) i " killers " (T-cells), to nic dziwnego, treningu utrzymuje się zdrowsze. I od ludzi, którzy wykonują zwykle zgłosić wyższe poziomy szczęście, szczęście powysiłkową poprawia odporność niezależny od efektów fizjologicznych związanych z wykonywaniem. Największa
Jeden z tych efektów jest obniżenie poziomu kortyzolu w ciele, wykorzystując hormon, który jest uwalniany, gdy twoje ciało doświadcza stresu. Trochę to pomaga system odpornościowy, ale zbytnio osłabia zdolności do walki z chorobą. Fakt, że ćwiczenia zmniejsza poziom kortyzolu w organizmie może również wyjaśnić, dlaczego to zmniejsza uczucie niepokoju. Największa
Nie może być za dużo tego dobrego, jednak. Podczas ćwiczeń wzmacnia system immunologiczny człowieka ogólnie, intensywne ćwiczenia rzeczywiście osłabia go w okresie zdrowienia, który następuje aktywność [źródło: Kapasi]. Nie jest to rzadkie zjawisko w przypadku sportowców, a szczególnie senior
