Wielu psychologów uważa, że nasze poziom samoakceptacji bezpośrednio koreluje z tym, jak zostały zaakceptowane przez naszych rodziców i innych autorytetów. Dzieci zwracają się do swoich rodziców, aby zapewnić akceptację zanim osiągną wiek, w którym zaczynają tworzyć opinie o sobie. Jeśli wiadomość jest pozytywna, to są one bardziej prawdopodobne, aby dorosnąć akceptując siebie, niż dzieci, które dorastają nich mówi, że nie &Quot jesteś;. Wystarczająco dobre " Największa
Według dr Leon Seltzer, " jeśli głęboko w nas, że jesteśmy coraz czuć - jako naszego normalnego stanu bytu - szczęśliwe i spełnione, musimy najpierw podjąć wyzwanie całkowitego, bezwarunkowego samoakceptacji " [źródło: Seltzer]. Seltzer nazywa to wyzwanie dla rozumu; możesz być zwalczanie lat poczucie winy, osądzania i krytykowania siebie. Często traktować innych lepiej niż traktujemy siebie. Pomyśl o reżyserię, że współczucie i opiekuńczy wobec siebie. Niezastosowanie się na coś nie sprawi awarię jako osoby. Zaakceptuj to, że robisz najlepsze, co można teraz. Największa
Niektórzy ludzie uważają, że akceptacja siebie oznacza przestaje dążyć do osobistego rozwoju, ale te dwa pojęcia nie są sprzeczne w ogóle. Nie ma nic złego w oczekiwaniu na naukę i stać się lepszym człowiekiem, ale akceptacja siebie jest o życiu w teraźniejszości, a nie przeszłości lub przyszłości. Mówiąc o rozwoju osobistym, obok przyjrzymy się innym ważnym kluczem będąc zadowolony z siebie. Ustawienie osiągalnych celów
Bądź osiągalnych celów
Praca w kierunku celów może dać poczucie celu, a ich osiągnięcia zwiększa pewność siebie. Nie ma jednak jeden poważny błąd, że wiele osób: ustawienie nierealistyczne cele, które można osiągnąć nie można. Zamiast czuć zadowolenie i realizowane, może skończyć się czuć gorzej o sobie niż wcześniej. Największa
Załóżmy, że miałem fizyczne niedawno lekarz stwierdził, że chcesz być zdrowszy, jeśli wykonywane i stracił trochę na wadze, więc Decydując się stracić 25 funtów (11,3 kg) w ciągu czterech tygodni. Ty rozumieć, że można to zrobić przez 90 minut ćwiczeń dziennie i trzymać się ścisłej diety 1000 kalorii. Ale gdy pojawi się zbyt zmęczony, ćwiczyć, jeść nad limitem kalorii lub nie stracić na wadze, można poczuć się jak nie powiodła się. Największa
Jeśli nigdy wcześniej nie wykonywane wcześniej, że nie jest prawdopodobne, że do ciebie " ll nagle mieć możliwość
