Endorfiny nie są przypisane wyłącznie do śmiechu i ćwiczenia, jednak. Wszystko, począwszy od przeglądania piękną sztukę na myślenie pozytywne myśli w sposób naturalny pomóc i skutecznie zatrzymać się w optymistycznym, pozytywny nastrój
. 1: Sprawdź, czas dla siebie Największa
To może być często trudne do utrzymania stabilnego, optymistyczna postawa, szczególnie w dół gospodarkę. Nie ma nic złego w dążeniu do pozytywnego kawałek umysłu, ale trzeba też wiedzieć, kiedy odpocząć. Między pracy (lub, dla coraz większej liczby nami w poszukiwaniu pracy), utrzymywanie relacji, zarządzania finansami i wszystko inne, większość z nas starają się pogodzić w naszym życiu, to może być dość łatwo dostać się zestresowany i przytłoczony. Największa
Zdarza się, że najlepsze co możesz zrobić dla siebie i swojego stanu umysłu jest po prostu robić, co chcesz. Wyłącz Blackberry i spędzić trochę czasu z rodziną, lub spotkać się z przyjaciółmi przy kawie. Pamiętaj, aby wziąć czas dla siebie. Znaleźć cichy kąt i poczytać książkę lub wcześnie wstać i podjąć sam na spacer. Pozostają optymistyczne masz być szczęśliwy, i aby być szczęśliwym trzeba znaleźć równowagę w życiu, który obejmuje czas dla przyjaciół, rodziny i, co najważniejsze, ci. Największa
