Dwa z najbardziej popularnych i skutecznych substytucji soli są cytrusy i czosnek. Kwaśny charakter soku cytrynowym zapewnia silny polewa, że jest tak aromatyczne jak sól, ale o wiele lepiej dla Ciebie. Silny smak czosnku pomaga również mdłe pokarmy bardziej atrakcyjne. Czosnek i soki cytrusowe go dobrze z czegokolwiek, zwłaszcza mięsa, ziemniaków i warzyw. Największa
Możesz też spróbować kombinacji różnych ziół i przypraw, jeśli wolisz unikać owoców cytrusowych i czosnek. Innym rozwiązaniem jest po prostu dodać więcej pieprzu. To działa szczególnie dobrze, gdy jest świeżo zmielony pieprz. Największa
Ach, śmietana! Ten bogaty, składnik tłuszczowy jest krytycznym elementem w wszystko od gofry na serniki. Śmietana zazwyczaj zawiera od 18 do 20 procent tłuszczu mlecznego, więc to nie jest dokładnie to, idealne dla tych z nas, na diecie [Źródło: Joachim]. Jednakże, istnieje kilka, o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii podstawienia obniżone, które dobrze na swoim miejscu. Największa
Mimo że nie ma takiego samego słodki posmak, jogurt posiada swój własny, gdy stojąc w śmietanie. Mleko jogurt nadal ma mniej tłuszczu niż zwykłe śmietaną, a jego aktywne kultury wspomóc trawienie pomocy. Jogurt jest gruby i trzyma się dobrze podczas pieczenia, choć może się okazać, produkt końcowy będzie nieco bardziej suche niż przy połączeniach z kwaśną śmietaną. Kiedy zastąpić jogurt lub mleko do śmietany, należy dodać 1 łyżkę soku z cytryny dla każdej filiżance. Największa
Jeśli jesteś z kwaśną śmietaną i nie mają żadnego jogurt w lodówce, można również użyć kombinacji mleka zagęszczonego bez tłuszczu i soku z cytryny. Największa
Wszystko mąki jest bardzo częstym składnikiem i jest używany, aby wszystko, od pieczywa i ciast do smażonego kurczaka. Najlepszym i najbardziej powszechne podstawienie mąki jest regularne mąki. Istnieje wiele różnych produktów mącznych tam, i wielu z nich są wymienne. Na przykład, jedyna różnica między bielonej i niebielonej mąki jest to, że ten drugi jest ciemniejszy i ma wyższe stężenie witaminy E. przesiane i unsifted mąki to samo, tylko w nieco innej formie, więc jeśli masz separator, to łatwym do rozwiązania problemem. Mąka ryżowa i przesianej mąki owsianej można również stosować zamiennie z mąki. Nawet ciasto mąka może być subbed, choć produkuje lżejszą konsystencję, więc to nie jest tak wielka, jeśli plan pieczenia ciasteczek i pieczywa [Źródło: Joa
