Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> gotowanie >> regionalny >>

Podwójne Corn & Cheddar Chowder

Pokój Corn & WYDAJNOŚĆ cheddar Chowder 6 porcji Największa Sprawia

Będziesz przysiąc, że jesteś w Heartland Midwest, gdy oddając w tej zupy. Tak bogaty i kremowy, Twoja rodzina i przyjaciele nie wierzą, że to mało tłuszczu i cholesterolu. Lekkie piwo może zastąpić niektóre z bulionu do produkcji prawdziwie autentyczny Wisconsin specjalność. Największa Składniki 1 łyżka margaryny Największa szklanki posiekanej cebuli 1 2 łyżki mąki uniwersalnej wszystkich 2-1 /2 szklanki tłuszczu rosół zmniejszonej sodu 1 puszka (16 uncji) Krem stylu kukurydzy 1 szklanka zamrożone całe jądro kukurydza 1/2 szklanki drobno pokrojone w kostkę czerwonej papryki 1/2 łyżeczki papryki sos 3/4 szklanki (3 uncje) starty ser cheddar ostry czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

  • roztopić margarynę w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę; gotowania i mieszano przez 5 minut. Posypać cebuli z mąki; gotować i mieszać 1 minutę. Największa Dodaj bulion z kurczaka; doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Dodaj krem ​​stylu kukurydza, ziarna kukurydzy, papryka i sosie pieprzowym; gotuj na wolnym ogniu. Pokrywa; gotować na wolnym ogniu 15 minut. Największa Zdjąć z ognia; stopniowo wymieszać z serem, aż rozpuści. Kadzi do miski zupy; doprawić do smaku pieprzem
    Ten przepis wydaje się w:. środkowozachodniego informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 498 mg 7 g Błonnik 2 g Węglowodany 28 g Cholesterol 10 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 28% 180 kalorii w diecie WYMIANA: Mięso 1/2 Skrobia 1-1 /2 Fat 1