Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> gotowanie >> chiński >>

Krewetek i warzyw z Lo Mein Noodles

INGREDIENTS Największa 2 łyżki oleju roślinnego 1 funt surowe średnie krewetki, obrane 2 opakowania (21 uncji każda) zamrożone lo mein smażyć wymieszać z sosem 1 mała kapusta klina 1/4 szklanki orzeszków ziemnych, posiekane 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry PRZYGOTOWANIE: Największa
  • Rozgrzać olej na woku lub dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj krewetki; podsmażyć 3 minuty, aż krewetki są różowe i nieprzezroczyste. Usuń krewetki z woka do średniej misce. Odstawić.
    Usuń pakiet sos z mieszanki Stir-fry. Dodaj mrożone warzywa i makaron do woka; wymieszać z sosem. Przykryć i gotować 7 do 8 minut, często mieszając Największa Podczas mieszanka warzyw jest gotowanie, rozdrabniania kapusty Największa Wymieszać krewetki do mieszanki warzyw..; ciepła przez. Posypać orzeszków ziemnych i kolendry. Podawać z kapustą.
    Cutting Corners Od średnich krewetek nie wymagają deveining, zastąpić je dla dużych krewetek w miarę możliwości, aby zaoszczędzić cenny czas przygotowania. Ten przepis wydaje się: chiński informacji żywieniowych: Sód 695 mg białka 17 g błonnik 1 g Węglowodany 17 g cholesterolu 117 mg 11 g tłuszczu ogółem 229 kalorii w diecie WYMIANA: Tłuszcz roślinny 1 Mięso 2 3