przepis ten pojawia się w:. Roll-upy i Quesadillas Wartości odżywcze: Porcja: 1 rolka Sód 632 mg Białko 15 g Węglowodany śladu Fiber g 4 g Cholesterol 42 mg Nasycone Tłuszcz 5 g tłuszczu ogółem 10 g Kalorie z tłuszczu 54% kalorii w diecie 171 WYMIANA: Mięso 1-1 /2 tłuszcz roślinny 1 2
INGREDIENTS kapusty Największa 4 duże czerwone liście kapusty * 4 chude plastry szynki 2 łyżki miodu gorczycy 4 plastry o obniżonej zawartości tłuszczu ser szwajcarski * Wykorzystanie przetargowe wewnętrzne liście z małą głową czerwoną kapustą. PRZYGOTOWANIE: Największa Rozgrzej piekarnik do 400 toster ° F. Miejsce kapusta liście na powierzchni roboczej. Przykryć plastrami szynki. Rozprowadzić 1-1 /2 łyżeczki musztardy nad każdym plaster szynki. Top z plasterkiem sera. Największa Miejsce kapusta na Toster pieczenia. Toast 2 do 3 minut, aż ser się roztopi. Usuń, zwijać liście kapusty i natychmiast podawaj
przepis ten pojawia się w:. Roll-upy i Quesadillas Wartości odżywcze: Porcja: 1 rolka Sód 632 mg Białko 15 g Węglowodany śladu Fiber g 4 g Cholesterol 42 mg Nasycone Tłuszcz 5 g tłuszczu ogółem 10 g Kalorie z tłuszczu 54% kalorii w diecie 171 WYMIANA: Mięso 1-1 /2 tłuszcz roślinny 1 2
przepis ten pojawia się w:. Roll-upy i Quesadillas Wartości odżywcze: Porcja: 1 rolka Sód 632 mg Białko 15 g Węglowodany śladu Fiber g 4 g Cholesterol 42 mg Nasycone Tłuszcz 5 g tłuszczu ogółem 10 g Kalorie z tłuszczu 54% kalorii w diecie 171 WYMIANA: Mięso 1-1 /2 tłuszcz roślinny 1 2