W teorii, niskosodowej soli wydaje się znakomitym pomysłem. Zapowiada wszystkie aromatyczne dobroć soli bez sodu i może być bardzo pomocne dla osób zainteresowanych obniżenie ich spożycie sodu. Największa
Problem polega na tym, że nie można mieć sól bez sodu. To byłoby jak przy wodoru z H2O - to po prostu nie ma dużo sensu. Sól jest nazywany chlorek sodu nie bez powodu: to 40 procent 60 procent sodu i chloru, a wycinanie większość sodu sprawia, że jest dobrze, coś, co nie jest sól. W rzeczywistości, zgodnie z US Food and Drug Administration (FDA), sól sodowa niskie nawet nie jest żywność, w postaci soli food-grade wymagane jest składa się z co najmniej 97,5 procent chlorku sodu. Największa
nie robi 't oznacza to jednak, że soli niskosodowej nie mogą być zużyte lub, że to nie pomoże Ci trzymać się diety niskosodowej. Ale zanim ślęczeć nad urokami i pułapek soli niskosodowej, musimy wstrząsnąć przyczynę takiego produktu potrzebne jest na pierwszym miejscu. Największa
Sól jest to dobra rzecz, ale nie w masywne, a nawet umiarkowanych ilościach. Młode, zdrowe osoby nie powinny mieć więcej niż 2300 miligramów soli dziennie, co odpowiada około jednej łyżeczki. Każdy, w wieku powyżej 40 lat, osoby z wysokim ciśnieniem krwi i tych pochodzenia afrykańskiego nie powinny spożywać więcej niż 1500 mg na dobę. Niedawny raport w The New England Journal of Medicine twierdzi, niebezpieczeństwa, które pochodzą od spożywania dodatkowe pół łyżeczki soli dziennie jest równoznaczne z zagrożeń dla zdrowia związanych z otyłością, paleniem i wysokim poziomem cholesterolu. Największa
Należy również pamiętać, że mówimy o soli, nie sodu. Informacje żywieniowe awarie zwykle tylko zapewnić poziom sodu Foods, a ponieważ sodu stanowi jedynie 40 procent soli, trzeba pomnożyć zawartość sodu jest produktem o 2,5 dowiedzieć się, ile soli jest w każdej porcji. Tak więc, na przykład, jeden-służyć, torba 1,5-Uncja soli i octu chipsy ziemniaczane Lay zawiera 580 mg sodu, co oznacza, że naprawdę posiada 1.450 miligramów soli. Oczywiście, jeśli było wymienić zastosowania soli leżał w z marką niskosodowej, liczba ta byłaby znacznie niższa. Ale ponieważ nie można zabrać soli w przetworzonej chipsów ziemniaczanych (lub innego pożywienia), to nie dziwi, że ludzie są gotowi posypać dodatku non-food na swoich domowych przepisów, aby zmniejszyć ich spożycie sodu. Największa
[1] 