zupa Miłość? Nie można żyć bez chleba? Nie wszystko jest stracone. Pójdziemy na kilka alternatyw i rozwiązań na następnej stronie Największa 2:. Zmiany Wykorzystanie niskosodowej Największa
Wiele osób po prostu nie dobrze z drastycznych zmian. Jeśli kochasz wprowadzenie ketchup na wszystko i nagle powiedział, że musisz przestać zimno indyka, może być wstrząsów. Ale Odwagi: Jeśli nie podoba Ci się pomysł zmiana diety całkowicie, masz inne opcje Największa
Aby pomóc odzwyczaić się od soli, inwestować jeszcze kilka minut w każdym nawy sklepie spożywczym. , Może się okazać, że wiele z Twoich ulubionych przypraw są dostępne w postaci niskiego sodu. Zamiast chwytając standardową butelkę keczupu, przeszukiwać półki na " bez soli dodanej " różnorodność. Można nawet stwierdzić, sos sojowy o niskiej zawartości sodu i ocet ryżowy, jak również inne przyprawy w wielu miejscach. Największa
Wierzcie lub nie, zupa i chleb niekoniecznie są ze stołu dla ciebie, albo. I tworzenia własnych jest to świetny sposób, aby kontrolować zawartość sodu. Bulion niskosodowej jest dostępny dla pozwalają tworzyć własne zdrowe zupy. I to jest możliwe, aby korzystać z proszkiem do pieczenia zawiera sodu i sody podczas pieczenia chleba. Ale nie należy się spodziewać pieczywo SOLI być puszyste - mają tendencję do wyjścia z pieca gęsta Największa
Mimo, że są one coraz bardziej popularne, składników o niskiej zawartości sodu może wciąż być trudno znaleźć w niektórych obszarach. , Jeśli tak, należy rozważyć zakupy tych produktów z zaufanych witryn sieci Web
. 1: Understanding Etykiety niskosodowej Największa
informacje o wartości odżywczej, w tym zawartości sodu, jest łatwo dostępny na większości przechowywania zakupionych żywności. Jeśli lekarz dał ci dzienny limit sodu, ważne jest, aby dokładnie zapoznać się ze stołu z tyłu produktu. Weź pod uwagę porcja po obliczyć, ile sodu skończysz czasochłonne. - Czy będziesz jeść mniej lub więcej niż szacowana porcji powinna wpływających na codzienne sumie sodu Największa
Teraz, badania ujawniając niebezpieczeństwa związane z wysoką zawartość sodu w diecie, na rynku żywności o niskiej zawartości sodu rośnie, a producenci żywności wykorzystują to. To jest zarówno dobre i złe. Mimo, że to wspaniałe, że opcje o niskiej zawartości sodu są łatw
