P. Słyszałem, że można zastąpić miód cukru, ale jestem zaniepokojony wykorzystaniem zarówno w przepisach, bo mój mąż ma cukrzycę. Czy korzystanie miód taki sam jak przy użyciu cukru? Największa
. Zarówno łyżeczki cukru stołowego i łyżeczki miodu zawierają od 4 do 5 g węglowodanów. Nie jest to bardzo duża kwota i nie jest bardzo prawdopodobne, że wiele wpływu na poziom glukozy we krwi. Największa
Ważniejsze od źródła węglowodanów, choć jest łączna kwota w recepturze. Badania naukowe wykazały, że przy równej ilości cukru zastąpiły skrobi w żywności lub posiłku, odpowiedź glukozy we krwi był taki sam - jeśli jesz za dużo jakiejkolwiek żywności zawierającej węglowodany, to efekt poziom glukozy we krwi <. br>
Przy wyborze żywności i recepty, są dwa punkty do zapamiętania. Najpierw spójrz na łączną kwotę węglowodanów w porcji żywności lub receptury, a nie źródłem węglowodanów. Największa
Po drugie, wybierać zdrowe pokarmy węglowodanowe. Większość twoich porcji węglowodanów powinno pochodzić z owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i mleka. Jeśli od czasu do czasu chcesz " słodka " takich jak porcja wykonane z miodu lub cukru, można zastąpić słodkie dla porcji węglowodanów w planie posiłków. Największa
Najważniejsze jest to, aby spojrzeć na łączną kwotę węglowodanów w jednej porcji receptury lub żywności i dokonać wyboru zdrowej żywności Największa Więcej informacji na temat miodu, a na cukrzycę i diety, zob.? Największa