Jakie są starożytne ziarna

w Etiopii ponad 2500 lat temu, Teff jest ziarno wielkości makiem. Waha się ona w kolorze od białego do czerwonego do ciemnego brązu i ma słodki smak Największa

Quinoa:. Już popularne wśród wegetarian, quinoa uznano za święte przez Inków, który czczony jako matki wszystkich ziaren. Z ponad 120 odmian w istnieniu, bogate w białko quinoa ma orzechowy smak i jest rzeczywiście nasion, a nie ziarna Największa

Khorasan. Bogate w białko, minerały i lipidów, wyroby ze starożytnej kamut są związane ze zmniejszeniem całkowitego cholesterolu i cukru we krwi, a może obniżyć poziom cytokin, które wywołują stan zapalny. Jedynym kamut obecnie uprawiana jest sprzedawany pod marką Kamut Największa

Jagły. Możesz być bardziej zaznajomieni z wykorzystaniem proso w Twoich karmniki, a nie własnej diety. Ale to jest powszechnie spożywane w Indiach, Chinach, Ameryce Południowej, Rosji i Himalajach, gdzie to tosty lub zmieszany z innymi ziarnami Największa

Orkisz. Zamiennie pszenicy w dowolnej aplikacji, orkisz ma słodki, orzechowy smak i 17 procent więcej białka niż pszenica zwyczajna [Źródło: Food Navigator]. Jest również dobrym źródłem węglowodanów, niacyny i żelaza Największa

pszenicy Jagody. Pszenicy jagody są całe jądra rośliny pszenicy z tylko niejadalne łuski usunięte. O smaku orzechowym, pszenicy jagody są bogate w składniki odżywcze niż pełnoziarnistej mąki [Źródła: Żywność Navigator, Jolly].

Jeśli szukasz sposobów, aby dodać więcej składników odżywczych w diecie, próby pobierania próbek niektóre z klamrami, że nasi przodkowie korzystają. Największa

Page [1] [2]